我們生活中喝的飲品能有很多中，人們經常喝的就是白開水，還有些人喜歡喝碳酸飲品，但是碳酸飲品喝了對身體不太好，最好是喝些牛奶之類的營養價值高的飲品，有些人淋雨后，喝些什么東西能起到驅寒的作用呢？下面，給大家具體介紹喝了能驅寒的飲品。

1、喝什么能驅寒

一、白開水

水參與體內一切新陳代謝，淋雨后喝一杯熱開水，能升高體溫，驅寒發汗。中醫養生學也指出，白開水是中性的物質，可以將體內的陰、寒、濕、毒帶走，在中藥學里面是百藥之首。

喝白開水能升高體溫，促進血液循環，加速身體發汗散寒。而且水參與一些新陳代謝，能幫助運輸體內代謝廢物，幫助機體更快的殺死病菌、細菌。

二、紅糖姜茶

紅糖姜茶是民間廣為流傳的驅寒暖胃的偏方，淋雨后趁熱喝一杯紅糖姜茶，發一身汗，體內的寒氣便會消散，人也就會通體舒泰起來。

三、蔥白煮雞蛋

蔥白味辛，性溫，能刺激身體汗腺，發汗散熱。花椒可以溫中散寒、健胃除濕。生姜也有發表散寒的作用。所以將蔥白、花椒和生姜一起煮雞蛋湯，能加強解表和中、發散風寒的效果，可用于淋雨后風寒感冒、惡寒發熱等癥。

四、香菜根煮水

香菜有發表透疹的功效，能夠將人體內的毒邪發出來，淋雨后熱飲香菜根水，可以驅寒發汗。

五、甜酒沖蛋

甜酒沖蛋性溫，能活血驅寒，淋雨后喝一碗，有暖胃發汗的效果，可以幫助預防感冒。

六、綠茶姜湯

生姜能祛寒發汗，綠茶能清熱解毒、益氣舒心。淋雨后喝一杯綠茶姜湯能幫助祛除寒氣，防止風寒感冒。

這六種飲品，各有各的驅寒效果，你可以根據自己的喜好來選擇。小編提示對體質差的人來說，即使淋雨不多，也會容易誘發感冒，所以這樣的人淋雨后一定要做好驅寒的工作。當然了，體質好的人也要避免淋雨，淋雨后也可以用這些飲品驅寒。夏季多雨，出門時不要忘了拿雨具哦。

2、驅寒保暖秘方

溫暖不可少食物也是最快可以讓身體感到暖和的一招，尤其是熱騰騰的飲食。如含高蛋白質的熱、溫補功效的紅糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好來源。

芝麻、花生中含E和豐富的氨基酸，可以幫助維生素B的吸收，加強神經系統對抗寒冷的能力。具有擴張血管作用，可以加強末梢血液循環。補氣養血的核桃，價值豐富，適合長期咳喘的患者在冬天食用。

一些辛辣的香料，如蔥、姜、蒜等，也會使體內產生溫熱感覺，但、躁熱及者盡量少用。牛肉、羊肉、牛奶等營養豐富，適合在秋冬季節溫補身體。另外，可適當增加主食，補充熱量。

進補因人而異進補的原則是為了調理虛弱體質，增強體力抵抗寒冷，但現代人營養豐富，其實并非每個人都需要進補。一般容易出現手腳冰冷的人，可以補充一些溫補的如四物湯、十全大補湯等，加速血液循環。若平時容易口干舌燥、、或是高血壓患者，進補如同火上加油，應該適可而止。如果患有、及，最好停止各類補品，以免加重病情。

緩解壓力心情好壓力損耗人的體質，也降低人的御寒能力。現代人睡眠時間不足，運動量少，工作時間不規律，在這種緊張的情況下，血管持續收縮，血液循環變得愈來愈差。因此養生學建議，最好有意識地放松自己，緩解壓力，比方說與朋友聚聚、聽音樂、學會放輕松。

充足睡眠養陽氣提到陽氣可以推動五臟六腑的運作，是人體溫暖的來源，陽氣不足時容易精神倦怠和怕冷。充足睡眠可以補充陽氣的不足。尤其冬天宜早睡晚起，晚上10點睡，太陽出來之后再起床，一來可以避開清晨的嚴寒，也可以減少慢患者因溫差過大而造成血管急速收縮，導致心臟病、發作的危險。盡量不要熬夜。據現代醫學表明，凌晨1點時，人體腎上腺素分泌最低，此時抵抗力特別弱，只要溫度降低一點，一些氣喘的患者最易在此時發作。充足睡眠及休息，身體才有足夠的體力去抵抗外來寒冷及壓力。

溫水足浴好入眠足部是離心臟最遠的地方，保暖能力差，冷冰冰的雙腳是很常見的。尤其足部有許多穴位與上呼吸道黏膜有關，足部受涼，抵抗力下降，很容易引發上呼吸道感染。