山楂具有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。而且山楂還含有多種維生素等一些成分都能夠促進(jìn)脂肪類的食物的消化。還有一直以來人們也把荷葉作為減肥瘦身的利器是。那么山楂荷葉茶能減肥嗎？山楂荷葉茶要怎么做？我們來看一看了解一下。。

1、山楂荷葉茶能減肥嗎

山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功能。山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等瘦身功效。

荷葉有理脾調(diào)胃和減肥的功效。中國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥，因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。

因此，山楂搭配清新的荷葉一起沖泡成茶，是一道消脂減肥、降脂降壓的養(yǎng)生茶飲哦。那么山楂荷葉茶要怎么泡？山楂荷葉茶的做法，一起來看看。

2、山楂荷葉茶的做法

材料：新鮮山楂5個(gè)、新鮮荷葉10克、蜂蜜適量。

做法：

1、將山楂、荷葉用清水沖洗干凈，晾干備用。

2、將山楂切薄片、荷葉切小方塊備用。

3、將山楂、荷葉一起放入砂鍋中，加入適量清水，開大火直至煮沸，然后開小火煎煮15分鐘，去渣取汁，加入適量蜂蜜調(diào)味，即可飲用。

如果嫌煮茶太浪費(fèi)時(shí)間，也可以改用開水沖泡。但要注意的是，只有沖泡的第一遍茶水有較好的減肥效果。

體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。除了減肥人士，對(duì)于“三高”人群，中老年朋友來說，山楂荷葉茶也是最理想的消脂飲品。每天飯前飯后都可以當(dāng)茶水喝，但飯前空腹飲用的減肥效果更佳。

但是在這里需要注意的是，特殊體質(zhì)的人就不適宜喝山楂荷葉茶。比如說脾虛胃寒、經(jīng)期或是懷孕時(shí)期的準(zhǔn)媽媽就不能喝山楂荷葉茶。因?yàn)樯介扇~茶有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效，這些體質(zhì)的人飲用后很容易引起不適反應(yīng)。

山楂荷葉茶除了消脂，還可以祛痘哦。山楂荷葉茶祛痘方法，一起來看看。

3、山楂荷葉茶祛痘方法

痘痘（痤瘡）患者可以喝適量的山楂荷葉茶，能夠消油解毒除濕。

1、處于青春期，痘痘以毛囊性丘疹為主，油脂分泌多，愛吃油膩食物的患者可用：

枇杷清肺飲：枇杷葉12克，桑白皮15克，夏枯草、連翹各9克，銀花15克，生山楂30克，甘草3克，水煎服，每日1劑。

2、處于青春期，痘痘很嚴(yán)重，臉上有疙瘩、囊腫，油脂分泌多，大便干的，可用：

（1）五味消毒飲：金銀花、紫花地丁、蒲公英各15克，野菊花12克，紫背天葵9克，上述藥材加水600毫升，煎取200毫升，加黃酒10毫升，熱服，蓋被汗出為度。

（2）茵陳蒿湯：茵陳蒿12克、梔子9克、大黃9克，水煎服，每日1劑。

4、山楂荷葉茶的功效

1、山楂荷葉茶的功效：山楂有消積食、消除體內(nèi)脂肪和減少脂肪吸收的功效。生山楂偏重消肉積,降血壓和降血脂,炒焦的山楂偏重化開胃消食,生山楂還對(duì)消脂減肥有效.荷葉主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血，荷葉中國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身的良，山楂荷葉茶是一劑減肥中藥茶。

2、山楂荷葉茶搭配喝更好：如果想要更大發(fā)揮山楂荷葉茶減肥的功效，需要搭配更多中藥材料：桑葉、羅漢果、決明子一起，效果比喝山楂荷葉茶更好，堅(jiān)持喝1-2個(gè)月可以感覺到小肚子慢慢下去了。

3、山楂荷葉茶喝法：飯前1-2小時(shí)或者飯后1小時(shí)可以喝，這個(gè)時(shí)間段喝減肥效果更好也不會(huì)影響食物消化。每次以100°開水沖泡，5-10分鐘后可飲用，喝濃茶減肥的功效更好。