海鮮含有豐富的蛋白質，吃海鮮可以補充優質的蛋白質，而且海鮮也確實是人類飲食中最理想的食物蛋白質來源，但是生活中有些人對海鮮過敏，因此而認為海鮮是一種發物，就是會加重疾病的意思，那么，海鮮是發物嗎？過敏就不能吃海鮮嗎？

1、海鮮不是發物

無論是在現代醫學和中國傳統醫學中，都沒有發物的說法。

發物更多還是民間定義，而各個地區、甚至同一地區不同人對發物的定義也五花八門。

在民間定義中，發物是指具有刺激性、容易誘發某些疾病或加重已有疾病的食物，而人們最講究發物的時候，往往自己或家人生病的時候。

比如有些人認為，魚蝦是發物，病人吃了傷口不容易愈合；有些人認為，羊肉狗肉是發物，吃了容易上火；還有人認為，荔枝等水果也是發物，吃了容易爛嘴角。

民間之所以流傳了大量關于發物的說法，主要原因有兩點：

缺乏營養認識：常把平時見到的現象總結為經驗（比如發物及食物相克），而這些經驗大多是錯的。
早些時候衛生條件糟糕：寄生蟲疾病和細菌污染常有發生，出于安全性的考慮，很多食物都被列入忌口名單。
其實，很多食物之所以被稱為發物，除了「錯誤的經驗」和「無中生有的謠言」之外，主要有以下幾種原因……

2、不是人人吃海鮮過敏

過敏：十分天注定，人人各有命

很多海鮮被歸為發物，主要原因就是過敏。

海鮮的鮮，來自于其中各種各樣的呈味物質，而這些呈味物質非常復雜，有些人吃了就會過敏，比如皮膚癢、風疹團等，少部分人還可能拉肚子甚至過敏性休克等情況。

不過，重要的是：

過敏是一種和個人體質關系極大的病理生理反應。對于大多數海鮮不過敏的人來說，只要魚蝦新鮮衛生，高溫烹煮之后，可以放心吃；而對于術后患者來說，魚蝦也是非常好的營養來源。

當然啦，海鮮雖好也別吃太多，許多海鮮嘌呤較多，長期、大量吃，可能會引起痛風

3、發物類別須知

1.【生熱發物】

●典型食物:生姜、大蒜、辣椒、花椒、羊肉、牛肉等

忌:陽氣上亢、陰虛內熱者，普遍人群夏季食用

生熱發物本身陽氣較旺，容易上火。在陽氣旺盛的夏季，普遍人都不建議食用，陽氣上亢、陰虛內熱者尤甚。

宜:脾胃虛寒者，普遍人群冬季食用

生熱發物有時候是絕佳的溫補食物，特別是在冬季，有助陽的作用，可適當補充。

2.【冷積發物】

●典型食物:雪梨、西瓜、柿子等生冷水果

忌:脾胃虛寒、寒癥體質

冷積發物性味偏涼，對于體質虛寒者來說，容易加重虛寒癥狀，引起脾胃不適，應當少吃。

宜:陰虛內熱者

冷積發物對陰虛內熱者是絕佳的降火良方，特別在夏季。

3.【濕熱發物】

●典型食物:糯米、芋頭等

忌:脾胃虛弱者、痰濕體質

濕熱發物對于多數人來說，都不適宜多吃。這種食物較難消化，多食容易引起濕滯，引發脾胃不適和其他癥狀。

宜:根據具體的食物而定

濕熱發物并不絕對不好，例如糯米對于脾胃不好的人來說是濕熱發物，但對于中氣不足的虛弱人群，有一定的補氣作用。芋頭也有一定的調中氣的作用。