乳腺增生是一種較為常見的乳腺疾病，主要是由于生活習慣不當引起的，會對健康造成不同程度的影響，那么乳腺增生的原因是什么引起的？乳腺增生是怎么引起的？乳腺增生的引起原因有很多，可以通過一些方法緩解恢復，下面就來詳細了解吧。

1、內分泌失調引起的

正常情況下,在每一個月經周期里,進入青春期的女性的乳房腺泡,腺管和纖維組織,都要經歷增生和復原的組織改變過程。但是如果出現內分泌失調，黃體素分泌減少，雌激素相對增多，則可能引起乳腺的增生。

2、飲食結構不合理

飲食結構不合理也會引起乳腺增生的現象，例如脂肪的過多攝入會影響到卵巢的內分泌，強化雌激素對乳腺上皮細胞的刺激，從而導致乳腺增生。

3、情緒因素

乳腺增生也會受到精神因素的影響，例如：精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，其主要原因是人在長期的緊張焦慮狀態下，阿片能張力增高，神經傳遞介質環境改變，發生雌激素/多巴胺不協調，則導致PRL分泌增加，而可能引起或加重乳腺增生病。

4、不良的生活習慣

不良的生活習慣也是引起乳腺增生的原因之一，例如：經常熬夜、睡眠不足會引起人體的內分泌系統的變化，如果已經患有乳腺增生，這些不良的生活習慣則會加重乳腺增生的癥狀。

5、人為因素

乳腺增生還與很多人為因素有關，例如：女性高齡不育、性生活失調、人工流產、夫妻不和、不哺乳等，都會造成不能有正常的、周期性的生理活動，誘發乳腺增生的出現。

6、長期服用激素類藥物

如果長期服用含雌激素的保健品、避孕藥，也可能到乳腺增生。因為人體長期過量攝入雌激素，將導致內分泌平衡失調，現在一些速生食品、人工飼養的水產及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長期食用也會導致乳腺疾病的發生。

7、乳腺增長防治需知

1.心理上的治療非常重要，乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害，因缺乏對此病的正確認識，不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經衰弱，會加重內分泌失調，促使增生癥的加重，故應解除各種不良的心理刺激。對心理承受差的人更應注意，少生氣，保持情緒穩定，活潑開朗心情即有利增生早康復。

2.改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3.生活要有規律、勞逸結合，保持性生活和諧。可調節內分泌失調，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4.多運動，防止肥胖提高免疫力。

5.禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。

6.避免人流，產婦多喂奶，能防患于未然。

7.自我檢查和定期復查。

8.明確診斷，根據病情制定合理的治療方案。目前專科采用中藥綜合治療，有了突破性進展，效果更為顯著。如乳腺囊腫不論大小時間長短，用藥后均在2周左右消失。對乳腺增生及時糾正內分泌，腫塊、脹痛、面部神經可消除，對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛。