隨著生活水平的逐漸提高,很多女性都患上了肥胖癥,減肥瘦身一直是女性比較關注的問題,女生都想擁有纖細可愛的魔鬼身材,減肥不僅是為了追求更加美麗,更是我自己的身體健康著想,那么女人肥胖有哪些危害?胖女人更容易患癌癥嗎?
子宮內膜癌是女性生殖道三大惡性腫瘤之一(宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌),占女性全身惡性腫瘤的7%,占女性生殖道惡性腫瘤的20%—30%。醫生常常將“肥胖、高血壓、糖尿病、不孕”等稱為子宮內膜癌的高危因素。其中,肥胖是最常見的高危因素,近70%的早期患者為肥胖女性。一般來說,體重超過標準15%以上,發病危險增3倍。有相關文獻報道,日本人群中肥胖者占3%,而美國這一群體占40%,后者子宮內膜癌發病率是前者的7倍左右。
肥胖婦女子宮內膜癌發生機會增加,主要原因可能和血中雌激素水平較高有關,而雌激素正是子宮內膜癌很明確的發病原因。
肥胖的女性尤其要注意月經失調的問題。已婚女性每年應進行婦科檢查,盆腔超聲、乳腺超聲、肝臟超聲檢查,以及宮頸病變的篩查,注意監測血壓及血糖。月經紊亂者,還應慎用雌激素,可用孕激素止血,調整月經周期。
山楂荷葉茶:可降體脂、健脾、降血壓、清心神,尤其適合上班族在辦公室飲用,可預防肥胖癥、高血壓、動脈硬化等疾病。胃腸功能弱者,加入紅棗讓茶飲平和好喝。
綠菊花茶:綠茶能溶解脂肪,化濁去膩防止脂肪積聚體內,而維生素B1、維生素C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂,葉皂素也能令你更苗條。菊花茶則對因節日過分玩樂而造成的疲勞能有很好的緩解作用,清爽的口味更是消退食物的膩感。
普洱茶:適合小腹贅肉較多的女性。普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。
杜仲茶:可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。
黑茶:黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起