愛美之心人皆有之，而完美的身體曲線就是一種美的表現，尤其是妹子們總是想著該怎么減肥，怎么樣做可以有效讓自己瘦下來，不知道有多少小伙伴們為了減肥，怎么樣折騰過自己的身體。眼下是冬天，相信妹子們減肥的熱情仍舊很高，那么冬天減肥好還是夏天減肥好？冬天減肥效果好嗎？

1、減肥效果因人而異

不管你是在冬天決定要減肥，還是在剛剛度過的夏天里，曾經為減肥而付出過的人，首先你要明白減肥的效果是因人而已的。每個人的體質以及體重都是不一樣的，所以不管是在夏季減肥還是在冬季減肥好，這就要看大家的減肥方法，以及自身情況怎么樣了。其實呀一年四季都是可以減肥的，當然了以健康為主。沒有健康怎么擁有美麗呢？

2、冬季怎么減肥呢

在冬天減肥的方法有很多，當然最健康的減肥方法就是運動減肥了。很多人對運動減肥有一些誤解，比方說認為運動會讓自己長肌肉小腿，但事實上呢這真是個非常大的誤會啦，運動是最有效的減肥方法，并且對身體的副作用幾乎為零的。在冬季可以在室內做一些有氧運動，比方說瑜伽，體操，跑步等，每周三次每次半小時以上，檢查下來就會看到效果。

3、健康減肥溫馨提醒

美麗是建立在身體健康的基礎之上的，所以有一顆想減肥的心固然是好，但是可不要采取一些極端的方法來減肥，這樣是非常不劃算的。每周堅持鍛煉身體，保持良好的生活作息和飲食習慣，自然是不會長胖的。