許多人在進入高原的時候會發生高原反應，在急速進入低壓低氧的環境中的時候，人體還沒有適應過來，身體會產生許多的不適感，常會出現呼吸困難、頭疼、疲倦等現象，那么出現高原反應怎么處理呢？高原反應怎么緩解？下面為大家介紹。

1、藥物緩解高原反應

當出現了高原反應，意識不清后，應該及時的根據醫生指示服用抵抗高原反應的藥物以緩解高原反應。

2、保持良好心態

其實許多的高原反應癥狀都是心理作用或者是由于心理作用二引發的高原反應，因此在高原上，應該保持良好的心態和愉悅的心情

3、緩解高原反應的食物

為了能在出現高原反應時能夠及時緩解以避免發生意外，我們應該在出門時隨身攜帶巧克力，多吃碳水化合物類、多種維生素以及一些富含高蛋白質的食物，這些食物都能夠及時的補充能量。另外，如果您能夠接受酥油茶的味道，多喝些酥油茶也是個很好的選擇，可以有效的緩解高原反應帶來的不適。

4、如何預防高原反應

初到高原上時，為了預防出現高原反應，不宜劇烈運動，不可暴飲暴食，為了防止加重了消化器官的負擔，更不能飲酒或吸煙，應該多吃蔬菜水果等富有維他命的食物，并且要適量的引用水源，還要注意保暖，少洗澡，以避免生病而消耗了體力。

5、適當的休息

當出現了高原反應，休息無疑是一個簡單有效的治療措施，活動身體會增加氧毫量，降低血氧飽和度，由此加重癥狀。所以，出現高原反應的人應該注重休息，在休息的過程中也能緩解精神緊張，心理慌亂。

6、溫馨提示

若高原反應過于嚴重，應該及時送往醫院接受正規治療。

7、高原反應的癥狀

(1)頭痛

高原反應引起的頭痛是最常見的癥狀，通常是前額和雙顳部跳痛，一般來說，夜間或者早晨起床的時候疼痛會加重

(2)胃腸道的癥狀

高原反應會導致消化不良、食欲不振、腹脹，若反應嚴重，可能還會惡心嘔吐甚至是腹痛，有便意但無腹瀉

(3)呼吸困難

高原反應會使呼吸加深加快，并且由于輕度缺氧，將會感到胸悶氣短，直到適應了當地環境后才會逐漸恢復到原來的水平

(4)意識混亂

高原反應會令意識開始模糊不清，認人不清，嚴重的甚至會出現幻覺，明顯的頭重腳輕

(5)血壓不正常

在平原地區時，正常的收縮壓應該為110---120毫米汞柱，舒張壓應該為70~80毫米汞柱。上高原后出現高原反應，為保證心臟冠狀動脈、腦血管內的血液供應，因此血壓上升