很多人為了減肥可能會想到各種方法，想要減肥最主要的就是要控制飲食，很多人經常會用不吃飯的方法來減肥，也就是我們所說的絕食減肥，絕食減肥確實能起到很好的減肥效果，但是對身體的損傷是很大的，那絕食減肥會得厭食癥嗎？減肥為什么會得厭食癥？

1、減肥會得厭食癥嗎

減肥不一定會得厭食癥。

厭食癥是一種由于過度關注自己的體重和身型，有一種我變廋了，大家都會喜歡我了的錯誤認識導致的心理障礙。如果只是適當的減肥，比如適當的控制飲食，適當的運動是不會導致厭食癥的。

2、減肥為什么會得厭食癥

(1)社會因素

減肥人群都有過度追求苗條身材的心理。在社會風氣和媒體的導向下，他們認為胖就是不健康的，不美的，他們在減肥上用盡方法，減少對食物的攝入尤為明顯，因此，減肥人群是厭食癥的高發人群之一。

(2)性格因素

厭食癥還和個人性格有一定的關系，部分人群性格內向，偏執，敏感的完美主義追求，在減肥的過程中對自己過于嚴格的要求，減少食物的量，容易誘發厭食癥。

(3)家庭因素

家庭環境對于孩子有重要的影響。如果家長對于孩子要求過高，太過嚴苛，追求完美等都會讓孩子形成過于敏感，偏執，承受力差等性格，易于患上厭食癥。

(4)生物因素

患者體內的內分泌異常也會造成一定厭食癥狀，比如皮質類固醇激素升高，雌激素下降等都可以導致人產生厭食癥狀。

3、減肥得厭食癥怎么辦

1.立即停止不合理的減肥行為，比如節食，絕食，服用減肥藥等，不要再傷害自己的身體。

2.尋求心理幫助，可以找心理咨詢師進行心理咨詢，解決自己的心理問題。

4、怎么健康減肥

1.建立科學合理的減肥計劃，如果自己做不出來，可以想專業的健身教練等請教。

2.多了解相關的健康知識，了解人體的構成與運行規律，這是減肥的第一步。

3.合理膳食，適當并且有規律的進行有氧運動是減肥非常好的方式。

5、不同體質中醫減肥法

1、理氣型

對象：疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝郁則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見癥狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。

使用藥材：

陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。

玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。

2、清熱型

對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。

使用藥材：

決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

3、滋陰型

對象：老年人易肥胖，中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰酸、口干等，中醫認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。

使用藥材：

何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。

丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善循環。