很多人都會特別喜歡春季，經過寒冷的冬天，春天會給人陽光溫暖的感覺，有人說春天懷孕不好，其實這種說法是不對的，任何時候懷孕都是可以的，那么在這個春暖花開的季節，備孕要注意什么呢？
準備要寶寶的準爸爸和準媽媽應該在懷孕之前做好孕前檢查，看適不適合要寶寶，避免寶寶出現畸形。而且春季使流感季節，一定要注意不要讓自己生病。
備孕期間的營養補充是很重要的，從備孕期就應該多補充葉酸，葉酸在很多食物中都有，春天可以多吃菠菜、花菜和卷心菜。多吃些高蛋白的食物，如雞肉、牛肉和魚蝦。多補充維生素A和維生素C，有助于抵抗病毒。
春天是一個適合旅游、踏青的季節，所以備孕期間可以多出去春游、踏青，但是不要做強度太大的運動，也不能太疲勞，多去郊外呼吸新鮮空氣，不要長時間坐著或者躺著。
在備孕期間一定要白癡好的心情，春季本來就是能使人心情愉悅的季節，所以這時備孕使很好的，在心情愉悅的情況下精子和卵子的質量會更好，到時候生出的寶寶也會更健康。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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