最近幾年來總有種感覺，別人說過的話好像聽到過，可是就是記不住，想不起來別人什么時候說過，也想不起來說的具體是什么事情，可是自己今年才二十多歲，記憶力應(yīng)該還可以，但是就是記不住，有時候會鬧出一些小尷尬的事情，為什么別人說的話我記不住呢？記不住別人說的話該怎么辦呢？

1、學(xué)會認真聆聽

有時候別人講的一些事情，我們會覺得很無聊，不太想去聽，可能別人在說的時候想別的事情去了，沒有將別人說的話放在心上，所以就記不住了，如果是這種情況，需要改變的是自己的態(tài)度，既然別人愿意將事情分享給你，你也要認真聆聽，上心一點，如果是對你很重要的人說的話更加要認真的聽了。

2、注意休息放松

人在疲倦和精神狀態(tài)不好的時候，注意力會分散，記憶力也會下降，有時候別人說話你可能已經(jīng)很認真的聽了，想記可是就是記不住，如果是這種情況，要好好調(diào)節(jié)自己，平時的時候少熬夜，保持充足的睡眠，遇到煩心的事情，要想開一點，及時排解苦悶，讓自己的心情好起來，記憶力也會增加哦！

3、嘗試記錄下來

平時和朋友聊天可能有些小事情沒記住，他們一般也不會太計較，但是如果是很大的事情或者是學(xué)習(xí)生活中的事，老師或者上司說了但是你沒有記住，那就慘了，可以嘗試養(yǎng)成記錄東西的習(xí)慣，平時備一個小本子和一支筆，當(dāng)和別人說完，你覺得很重要，找機會就在本子上記下來，這樣即使忘了，還有筆記可以幫助你回憶起來。