盆腔炎是已婚婦女中比較比較常見的一種婦科疾病，這種疾病對女性的傷害比較大，不止傷害到自己的身體健康，而且還會對心理健康以及夫妻感情帶來很大的影響，所以女性在生活中要避免盤腔炎的發病原因，保護自己的身體。那盆腔炎的病因主要是什么呢？

1、經期忽視清潔衛生

女性在月經期間，子宮內膜會剝脫，為細菌滋生創造了良好的環境，這個時候如果不注意私處清潔，使用不潔衛生巾，甚至經期過性生活，容易導致病原菌入侵女性私處，經上行蔓延誘發盆腔炎。因此女性朋友在日常生活中隨時要做好私處清潔衛生，注意勤換洗內褲，保持私處清潔干燥，但需要注意的是，保持女性私處干凈不是經常清洗女性私處，這樣容易破壞女性私處菌群的平衡環境，容易導致病情加重。

2、女性抵抗力下降

日常生活中不注意規律的生活作息，飲食不均衡，參加體育鍛煉時間太少，這些因素都會導致身體抵抗力下降，由于女性女性私處中本來就有致病病菌的存在，身體健康的時候，這些病菌不會出來搗亂，一旦身體抵抗力下降了，體內病菌乘虛而入，就會導致炎癥的感染，因此女性朋友日常生活中一定要養成好的生活習慣，保持良好心態，才能增強體質，預防疾病的傷害。

3、房事不節

女性性生活無度也是導致感染盆腔炎的重要原因，同房過于頻繁，過性生活之前沒有很好的進行私處清潔，性生活之后也沒有及時排尿或者做好清潔工作，在經期內過性生活，這些不良習慣都容易使病菌從外界進入女性私處，破壞女性私處內正常菌群平衡，造成細菌快速生長繁殖，導致盆腔感染炎癥。

4、久坐不動

很多上班族女性在辦公桌前一坐就是幾個小時，由于長期缺少活動，盆腔靜脈回流受到阻礙，導致淤血增加，從而引發盆腔炎感染。盆腔炎是辦公室久坐女性常會感染的婦科疾病，因此建議，經常久坐不動的女性朋友，在坐一段時間之后應該適當起身走動一下，閑暇時間多參加一些體育活動，例如練瑜伽。

5、飲食不規律

愛吃辛辣生冷食物的女性尤其要注意，經常吃冰鎮的食物，導致盆腔淤血不暢，容易誘發炎癥，尤其是在月經期間，更應該要注意忌口，此外長期呆在空調房內的女性也要注意做好保暖工作，以免腰腹部受涼引發炎癥問題。

6、經期盆浴

女性在月經期間抵抗力下降，采用盆浴方式洗澡，下半身泡在水中，水中的致病病菌經女性私處上行進入盆腔誘發感染，同樣在經期去公共浴池游泳，更容易導致水中病菌進入女性私處，繼而進入子宮輸卵管等生殖器官，引發炎癥問題。

7、預防方法

　　盆腔炎日常預防

1、婦科檢查，分娩，流產，人工流產時，要注意清潔衛生，用具和器械要嚴格消毒，防止感染。

2、要注意性生活的衛生，夫妻雙方均應清洗外陰，防止將病菌，霉菌，滴蟲等病原體帶入女性私處，進而引起盆腔炎，經期和產后60天內，嚴禁性生活。

3、平時要經常清洗外陰，勤換內褲，經常保持外女性私處的衛生，同時要加強營養，注意休息，調節情志，適當運動，增強體質和抗病能力。

盆腔炎健康教育

1、杜絕各種感染途徑。保持女性私處清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗女性私處內，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶量多，質粘稠，所以要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。

2、月經期、人流術后及上、取環等婦科手術后女性私處有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑那浴。要勤換衛生巾，因此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

3、被診為急性或亞急性盆腔炎患者，一定要遵醫囑積極配合治療。患者一定要臥床休息或取半臥位，以利炎癥局限化和分泌物的排出。慢性盆腔炎患者也不要過于勞累，做到勞逸結合，節制房事，以避免癥狀加重。

4、發熱患者在退熱時一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出后給予更換衣褲，避免吹空調或直吹對流風。

5、要注意觀察白帶的量、質、色、味。白帶量多、色黃質稠、有臭穢味者，說明病情較重，如白帶由黃轉白(或淺黃)，量由多變少，味趨于正常(微酸味)說明病情有所好轉。

6、急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。若見便中帶膿或有里急后重感，要立即到醫院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹膜炎。

7、對癥下藥，不能病急亂投醫。有些患者因患有慢性盆腔炎，稍感不適，就自服抗生素，長期服用會出現女性私處內菌群紊亂，而引起女性私處分泌物增多，呈白色豆渣樣白帶，此時，應即到醫院就診，排除霉菌性女性私處炎。

8、盆腔炎病人要注意飲食調護;要加強營養。發熱期間宜食清淡易消化飲食，對高熱傷津的病人可給予梨汁或蘋果汁、西瓜汁等飲用，但不可冰鎮后飲用.白帶色黃、量多、質稠的患者屬濕熱證，忌食煎烤油膩、辛辣之物。少腹冷痛、怕涼，腰酸疼的患者，屬寒凝氣滯型，則在飲食上可給予姜湯、紅糖水、桂元肉等溫熱性食物。五心煩熱、腰痛者多屬腎陰虛，可食肉蛋類血肉有情之品，以滋補強壯。

9、做好避孕工作，盡量減少人工流產術的創傷。手術中要嚴格無菌操作;避免致病菌侵入。

10、慢性盆腔炎、腹部包塊患者采用中藥保留灌腸治療，效果甚好。它具有活血化淤，軟堅散結，清熱解毒或暖宮散寒之功效。