楊梅是一種很常見的水果食物，其味道可口迷人，而且營養價值極高，適當吃楊梅可以為健康帶來不少的好處，但是吃楊梅也有不少要注意的地方，那么楊梅吃多了會上火嗎？吃楊梅上火了怎么辦？楊梅吃多了會出現上火癥狀，下面就來詳細了解解決方法吧。

1、吃楊梅上火什么原因

楊梅吃的少的話，一般不會引起上火，如果食用了過量的楊梅，是會引起上火和身體不適的。

1、楊梅中含有豐富的維生素C、檸檬糖、果糖等，是夏季的應季水果。

2、楊梅吃多了為什么會上火？這是因為楊梅中含有的酸性物質不容易被氧化分解，一旦過量就會刺激到胃粘膜，而胃中本來就有胃酸，會加重對胃粘膜的腐蝕作用，會引起上火，甚至誘發胃潰瘍。

3、小孩子在吃楊梅的時候一定要控制好量，吃得太多會讓牙床發軟，甚至會抑制牙齒的健康發育。

4、需要注意的是患有胃部疾病、糖尿病以及有便秘癥狀的人都不要吃楊梅，會加重病情。

2、楊梅核吃了有什么影響

在民間有吃楊梅核清理腸道的說法，這種說法是完全沒有科學依據的，楊梅核是堅硬的物體，吞下去以后不可能被腸胃吸收，更加不可能起到清理腸道的作用。

1、如果不小心吞食了楊梅核，少量的話不會對身體產生什么壞處。

2、如果吞掉了大量的楊梅核，楊梅核會阻塞腸道，會造成腸阻梗和排泄困難。

3、所以，吃楊梅核是沒有任何好處的，在吃楊梅的時候要注意，以防不小心吞掉楊梅核。

3、吃楊梅上火該怎么辦

1、吃楊梅雖然好處多多，但是吃多了，也容易“上火”;楊梅引起上火的原因主要是由于楊梅所含有的酸性物質不容易被氧化分解，一旦這些酸性物質大量的進入人體，就會和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發胃潰瘍，從而引起上火。因此，在食用楊梅的時候，應該盡量少吃一點，或者分做幾次吃，這樣叉開來的話，上火得幾率就會大大的減少;

2、吃楊梅上火的癥狀主要有牙床發軟、舌尖起泡等現象，尤其是貪吃的小孩，應該給予充分的注意，他們吃楊梅的時候，即使牙齒已經開始發軟，都不會停止吃楊梅的，因此，小孩吃楊梅的時候，大人應該在現場看管，避免他們吃得過多，引起上火，甚至損害牙齒的發育;

4、慢性胃炎、胃潰瘍患者，在食用楊梅的時候，最好是在飯后時分。如果空腹食用楊梅的話，會引起胃酸分泌過多而誘發病情加重，飯后食用的話，胃酸的分泌就會比較有節制，不會危害到食用者的健康;

5、另外，糖尿病患者應該慎食。楊梅里面富含葡萄糖、果糖等，糖尿病患者食用過量的話，會引起血糖升高，危害病情;

4、新鮮的楊梅如何清洗

除了在選購時要注意楊梅的新鮮程度，挑選新鮮的楊梅食用之外，由于楊梅沒有外皮，在吃之前一定要清洗干凈。楊梅的表面凹凸不平，極可能藏有寄生蟲，提醒各位準媽媽們可用淡鹽水把楊梅泡上10-20分鐘之后再吃。

5、降火的水果有哪些

1、芒果

芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可促進降火氣。

2、椰子

椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最為出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助于降火。

3、柿子

柿子是屬于寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是并不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對于體寒的人來說，就更不能吃了。

4、柚子

柚子具有清熱下火，由其是在北方干燥的天氣，如果適當的吃些柚子更可減少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便，美容養顏等多種養生功效。

5、草莓

草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點。另外由于草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當的用鹽水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農藥。

6、西瓜

中醫認為西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對促進水電解質平衡具有很大的幫助。

7、西紅柿

有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一，同時還具有美容，補血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃，涼拌著吃，做成湯吃，效果都非常不錯。

8、梨

眼下正是各種梨子上市的季節，而梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。由其是對于那些因為上火而引起的口干舌燥，喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。