要是吃什么就能夠讓胸部變大對于女生來說無疑是最理想的豐胸方式，不過盲目飲食并不能達到理想效果甚至可能會導致整體性長胖，所以豐胸飲食上需要有選擇性而且要合理控制食用量。那么女生要增大胸部吃什么好？哪些豬蹄美食能夠長胸？

1、增大胸部吃什么好

蜜棗木瓜燉豬蹄

材料：木瓜2個，豬蹄2個，蜜棗1把，杏仁25克。

做法：1、將木瓜去皮去瓤，切成塊備用;豬蹄洗干凈后用滾水燙一下，去干凈毛;2、杏仁和蜜棗用清水洗干凈后備用。3、準備大鍋，放入適量清水，要浸泡過材料的2/3，然后倒入杏仁和蜜棗4、大火煮開后，放入豬蹄和木瓜，煮開后調味即可。

山藥燉豬蹄

材料：鮮山藥200克，豬蹄1個，花生1把，食鹽適量。

做法：1、山藥洗干凈后去皮切塊備用2、豬腳洗凈切塊，要放入熱水焯一下撈出瀝干水分3、砂鍋洗干凈，放入山藥塊、豬腳、花生米，加入適量水和精鹽，用中火一直燉到豬腳軟爛為止。

黃酒豬蹄材料：豬蹄1個，花生米50克，姜10克，蔥5克，黃酒300克。

做法：1、將花生米洗干凈備用2、豬蹄去甲后砍成2半，洗干凈后剁成塊，放入熱水30秒后撈起來，去油膩撈出來放涼。3、換一鍋干凈的清水，倒入豬蹄塊、花生米、姜蔥、黃酒4、大火煮開后，調成小火，慢慢煮到豬蹄變軟爛即可。

紅棗花生燉豬蹄

材料：豬蹄1對、紅棗15枚、帶膜花生仁4兩、鹽2小匙做法：1、豬蹄洗凈，汆燙撈起。2、紅棗、花生洗凈與豬蹄一道下鍋，加6碗水煮沸后，轉小火慢燉至豬蹄熟爛、花生軟透，加鹽調味即成。

增大胸部的方法有很多，在生活中不僅要注意豐胸還要預防胸部縮水變小的情況，所以想要變美這些功課都不能少。

2、經期豐胸藥膳

推薦藥膳：山藥蛤仔排骨湯。

【材料】排骨、蛤仔、山藥、枸杞子、姜絲。

【作法】將排骨洗凈后用開水氽燙過，加入水、山藥以及枸杞子煮滾燙后慢火熬燉約20分鐘，再加入蛤仔、姜絲以及其他調味料。

【最佳食用時間】經期前七天。

經期豐胸食補：枸杞

豐胸功效：女性乳房歸屬肝腎經，肝腎陰虛會造成乳房的發育不良。女性常食枸杞子的藥膳，可以養肝補腎，促進人體的血液循環，幫助內分泌恢復正常水平，加速供給營養成分給乳腺組織，從而使乳房能夠自然健康的發育。而且枸杞子當中含有豐富的胡蘿卜素，B族維生素、維C以及多種的氨基酸、礦物質等營養成份，是治療女性乳房發育不良的必不可少的中藥材。

推薦藥膳：枸杞黃精茶

【材料】通草1.5錢、淫羊藿3錢、枸杞5錢、天冬3錢、黃精1兩、冰糖適量。

【作法】將全部藥材加3000cc的水,大火煮沸,轉小火燉煮1小時,加入冰糖,調味後即可飲用。

【最佳食用時間】經期后的第一個和第二個星期。

經期豐胸食補：當歸

豐胸功效：補血調經，活血止痛。當歸既能補血，又能活血，故有和血的功效，胸部的發育與氣血是否充盈相關，故能豐胸。當歸搭配藥膳料理，能幫助乳房發育，適用于氣血弱虛所致乳房干癟。

推薦藥膳：黃芪當歸蝦仁湯

【材料】黃芪30克、蝦仁100克、當歸15克、枸杞子15克。

【作法】將當歸、黃芪、枸杞洗凈放入鍋中，加清水適量，上文火煮至10分鐘，再加入蝦仁同煮至15分至20分鐘即可。

【最佳食用時間】經期后的第一個和第二個星期。

經期豐胸食補：紅棗

豐胸功效：紅棗補血可使臉色紅潤，又因含豐富類似雌激素的天然女性荷爾蒙，對女人滋養子宮、豐胸都有效。

推薦藥膳：黃芪紅棗茶

【材料】黃芪皮15克，紅棗5枚。

【作法】將上述藥物一并放入沙鍋中，加入適量的清水，用武火燒開后改用文火煎煮約15分鐘即成。可代茶飲用。

【豐胸功效】這道藥茶中的黃芪能行氣活血，紅棗能補血，二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級，還能溫暖子宮，提高女性的受孕幾率。

【最佳食用時間】經期。

經期豐胸食補：紫河車

豐胸功效：紫河車是健康婦女生產后所排出的胎盤，氣溫性平，古方的補腎藥中常用紫河車。在臨床上它的補腎價值極高，現代藥理研究證明，它有促進性腺激素、增強抵抗力的作用，對性具有興奮作用，并可促進乳房發育。

推薦藥膳：豐胸鳳爪湯

【材料】紫河車粉(每日0.5公克，中藥房有售)、鳳爪(雞爪，5只)、花生米(3兩)、香菇(5朵)、姜(數片)。