我是一個(gè)從小就有些內(nèi)向的女生，在家人面前說話很少，只有在少數(shù)的朋友面前才會(huì)稍微的話多一點(diǎn)，在人多的地方會(huì)覺得不自在，和別人說話一般是別人問什么我就說什么，很少主動(dòng)地去聊點(diǎn)什么，時(shí)間久了和我說話的人變得越來越少，朋友也很少，我不想再這樣下去了，想要改變自己，讓自己變得外向起來，內(nèi)向的女生怎么變外向啊？

1、建立自信

內(nèi)向的人往往內(nèi)心有些敏感脆弱，不太敢于表達(dá)自己，怕自己做的不好，缺乏自信心，缺少一點(diǎn)底氣和安全感，害怕自己被暴露在大眾之中，要改變自己首先要讓自己自信起來，可以在自己的領(lǐng)域做出成績來，讓自己更自信，也可以簡單的每天對自己說加油，你是最棒的，用這些話來暗示自己，從而建立起自信來。

2、參加活動(dòng)

總是一個(gè)人待著，不僅是內(nèi)向，而且還可能會(huì)想太多，盡量減少一個(gè)人待著的時(shí)間，多出去走走，參加一些集體的活動(dòng)，在學(xué)校或者是公司有活動(dòng)的時(shí)候多參加，往人群中靠靠，鍛煉自己的適應(yīng)能力，消除在人群中的不適感。

3、多交朋友

現(xiàn)在社會(huì)少不了的就是與人交往，想要變得外向，就要讓自己跟更多的人說話，結(jié)交更多的朋友，可以交一些性格開朗，熱情大方的朋友，讓他們感染自己，多學(xué)習(xí)別人為人處世的方法，相信自己會(huì)也會(huì)慢慢外向起來的。