現(xiàn)在在人際交往過(guò)程中，會(huì)說(shuō)話的人往往占據(jù)主動(dòng)位置，能夠調(diào)動(dòng)氛圍，掌握事情的主動(dòng)性，而不會(huì)說(shuō)話，只能被動(dòng)的接受，很多時(shí)候內(nèi)向的人不喜歡說(shuō)話，沒(méi)有表達(dá)自己的想法，旁人也很難了解內(nèi)向人的心思，有時(shí)候會(huì)造成一些誤會(huì)，內(nèi)向的人也想要改變自己，讓自己變得更外向，那么內(nèi)向不會(huì)說(shuō)話怎么改變自己呢？

1、主動(dòng)改變

（1）增強(qiáng)自信

內(nèi)向的人說(shuō)話少很多是因?yàn)槿狈ψ孕牛瑑?nèi)心有自卑感，不太敢說(shuō)話，怕說(shuō)錯(cuò)話惹別人不高興，要提高自己的自信心，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)生活的勇氣，克服自卑感，提升自信心。

（2）自我激勵(lì)

內(nèi)向的人有時(shí)候比較敏感、脆弱，受到打擊會(huì)比較消極，要消除消極的心理，讓自己開心一點(diǎn)，多培養(yǎng)興趣愛好，變得積極一點(diǎn)，面對(duì)信心不足的事情的時(shí)候，要學(xué)會(huì)自己給自己加油，在內(nèi)心給自己吶喊，你一定行！

（3）嘗試主動(dòng)

想要改變自己的內(nèi)向的人，其實(shí)也不算是真正的內(nèi)向了，跨出了改變的這一步，就要努力的改變自己，嘗試主動(dòng)一些，多鍛煉在陌生的環(huán)境說(shuō)話，在合適的時(shí)候主動(dòng)表現(xiàn)自己，讓別人更加了解自己，克服恐懼的心理。

2、受到感染

（1）結(jié)交朋友，有外向的朋友是能感染到內(nèi)向的人的，從外向的朋友那里能獲得更多的正能量，改變自己消極的內(nèi)心，也能學(xué)到許多為人處事的方法，觀察別人怎么做，自己學(xué)著做，會(huì)更加簡(jiǎn)單，也很實(shí)用。

（2）多參加活動(dòng)，讓自己適應(yīng)人多的環(huán)境，和更多的人進(jìn)行相處，感受集體歡愉氣氛，感染自己，逐漸改變。