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        瑜伽瘦臉的動作有哪些?瑜伽瘦臉的方法有哪些?[圖]

        大眾健康網 2019-11-28 16:39 瑜伽瘦臉瘦腿

        相信每個人應該對瑜伽有所了解,很多女生都喜歡練習瑜伽。瑜伽不僅能幫助我們減肥養生,還能提升我們的氣質。每個女生都想要有一張小臉,特別是臉上很容易長痘的女生,會想盡各種辦法瘦臉。那瑜伽能幫助我們瘦臉嗎?有哪些瑜伽動作是可以瘦臉的呢?

        瑜伽瘦臉的動作有哪些?瑜伽瘦臉的方法有哪些?(1)

        1、瑜伽瘦臉

        動作一:膝蓋和小腿著地,跪坐在地墊上,兩手放于身后交扣,翻掌向下伸直。吸氣,將頭部慢慢向上抬起。

        動作二:接著上一個動作,吐氣,同時將頭部向右慢慢轉動,直至看到右下腳跟處。

        動作三:吸氣,接著慢慢把頭轉回來,吐氣,再將頭部向左慢慢轉動,直至看到左下腳跟處。

        動作四:接著上一個動作,吸氣,慢慢把頭轉回來,再吐氣,將頭部盡量向后仰,使眼睛看向后方天花板,同時雙手放開,指尖撐在地上。

        這套瑜伽瘦臉動作每次做十次左右,不僅能有效瘦臉,還能幫助雕塑臉部、下巴和頸部的線條。

        想要瘦臉雕塑臉部線條,就來練習上面的瑜伽瘦臉動作吧,堅持練習,輕松打造小臉。

        2、瘦臉發型

        日系梨花頭:梨花頭是從日本盛行起來的,所以它的種類也很多,這款日系梨花頭就起到了很好地瘦臉作用,齊肩的卷發,內扣的發絲都包裹住臉蛋,顯瘦發型效果極好!

        空氣感卷發:如此蓬松充滿空氣感的卷發是最顯瘦的一種發型,遮住的臉部肉肉若隱若現還很有迷離感呢,而且這款發型很適合發量較少的MM喲!

        齊肩卷發:齊肩的卷發堆積在肩頭很可愛也很好看,從顴骨處開始做卷的發絲是最好的瘦臉工具,不長的發絲還可以拉長身材比例,讓你看起來更苗條。

        代表明星:曾軼可

        快女曾軼可是大餅臉很好的專利,她鐘愛中性的短發,簡潔大方,帶有假小子的味道。

        代表明星:容祖兒

        容祖兒一直是大餅臉的代表明星,所以她的造型一般都適合大餅臉女生。大餅臉的你可以大膽試試祖兒的這款梨花頭發型哦! 餅臉你也愛扮中性曾軼可的這款短發可是你的首選。

        代表明星:魯豫

        大大咧咧氣質大方的魯豫也是一個大餅臉,看她主持那么久一直是BOB的造型,她利用劉海及兩側的秀發來修飾臉型,修飾得如此的完美。而且很有氣質。所以大餅臉的你這款BOB值得一試。

        代表明星:李小璐

        氧氣美女李小璐曾經也是個大餅臉,她的造型總是多姿多變,大餅臉的你只需稍微注意一下就能擁有完美發型。就好比這款俏麗的短發的個不錯的選擇。

        以上幾款發型都是適合大餅臉MM的發型,挑選自己喜歡的那款來改變自己的發型吧,小臉先從選發型開始。

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