吸脂減肥是一種快速減肥的方式，這種減肥方法雖然很快，但是會對健康造成極大的危害，因此最好不要使用這種方式減肥，那么吸脂減肥術的危害有哪些？常見的吸脂手術有哪些？下面就來詳細了解吸脂減肥的危害，以及減肥需要足以的內容吧。

1、吸脂減肥術的危害

1、皮膚松弛

技術的發展總是有待完善。由于手術技術的更新，存在著某些不完善，導致皮膚發生反沖，從而出現松弛。而且，體內脂肪減少，皮膚彈性不足也會導致出現皮膚松弛現象。

2、皮膚凹陷

這一問題較為常見。可能由于使用的吸脂器具過于粗糙，再加上儲存在皮下的脂肪較少，在吸脂時壓力控制不均，導致皮膚凹陷。

3、皮膚發麻、發癢、發硬

你知道嗎？短期的麻木是麻醉藥遺留的作用。一般經過10天就開始恢復。但是感覺恢復了，卻可能產生瘙癢。正常情況下，吸脂后，皮膚會對吸脂的區域進行修復，一般需要38個月的恢復期。

4、麻醉傷身

麻醉對人的影響是不容小視的。不管進行什么樣的吸脂手術，必定要進行麻醉。手術由于注射局部麻醉劑，麻醉遠遠不夠，局部麻醉劑的濃度太低也會導致手術的痛苦。在正常情況下，24小時內，疼痛是不明顯。但是，24小時候，疼痛就會增加。而這在3天后才會開始緩和。

5、反彈

反彈恐怕是所有減肥方法的一個通病。身體中有很多不同的脂肪層。吸脂時，一般會保留0.5厘米-1厘米的淺層脂肪，身體在不斷的恢復過程中，當脂肪過剩時，仍會吸收其他地方的脂肪，便造成了反彈。因此，吸脂過后，仍要維持健康的飲食和日常鍛煉。

2、常見的吸脂手術

1、360度環形吸脂減肥術

按照人體美學黃金分割比例確定腰部吸脂量和術后視覺，通過超聲發生器將電能轉變成高頻能，產生超過16kHz的超聲波，使得脂肪細胞變性、破裂，并且排出體外。手術后脂肪組織中脂細胞減少50%-80%，皮下組織形成纖維化粘連，束縛了脂肪細胞的增大，有效避免了反彈。

2、共振吸脂減肥術

這樣一種吸脂術利用電腦的模擬控制程序，產生和脂肪細胞頻率相同的共振波。這種共振波能選擇性地破碎脂肪細胞，把它們變成液態，然后再利用負壓吸出已液化的脂肪細胞。這種方法在有效保護神經及血管的同時，能快速改善腰腹線條，最佳效果腰腹圍可縮小8-10cm。

3、負壓吸脂減肥手術

主要在全身麻醉或脊膜外麻醉下，利用電動負壓吸引器吸脂，因吸脂術主要吸除脂肪，而不破壞其間的網狀纖維隔結構，供應皮膚及脂肪細胞的血管、神經行走其內，纖維隔的保留使抽脂后皮膚得以彈性回縮。

3、減肥飲食禁忌

1、所有的西餐：別看一道道的上菜，每道只占據大盤中的一角，西餐的熱量卻比缽滿盆滿的中餐更驚人。一份洋蔥開胃菜的熱量就可能高達800卡，牛排就更別提了。

2、偽裝食品：很多食品都以健康為招牌，但實際上并沒有多少營養，如各種水果飲料、蔬菜餅干以及兒童水果甜點等。

3、大漢堡：加大漢堡，雙份的牛肉餅，不變的價錢--你真能從中占到便宜嗎?巨無霸的熱量可高達1520卡，是一名中年女性一天需要的全部熱量，忍痛割愛吧。

4、帶餡面包：面包本身營養不錯，但加了巧克力、水果、奶油餡就不一樣了，不僅糖分和熱量倍增，營養也少得可憐。所以，選擇原味的全麥面包才是對自己好的表現。

5、小蛋糕大熱量：蛋糕看起來沒有那么多的脂肪和熱量，但在加工過程中被加入了各種高熱量的原料。千萬不要讓孩子養成吃蛋糕的習慣。

6、奶咖：一杯普通星巴克白咖啡的熱量相當于二兩主食。但這不是咖啡的錯，它本身的熱量其實非常低。如果酷愛喝咖啡，最好將咖啡“瘦身”，選擇低脂型，而且不加糖和奶油。

7、超市中的食物香氣：購物時最容易餓，再被超市中點心、肉制品的香氣吸引，會讓人在隨后一頓飯吃下兩倍的東西。在逛街時帶上水和低熱量餅干，就可避免禁不住美食誘惑而吃得過多了。

8、身邊難以拒絕的美食：美食越來越多了，漢堡、薯條、沙拉、烤肉、比薩、甜點……當人們熱衷于新式的餐飲習慣時，卻忽視了健康最根本的來源：水果和蔬菜，這些天然的食物是健康的源泉。

9、油炸食品：所有的油炸食品都該少吃，別以為油炸蔬菜和豆制品就會健康，它們一樣含有大量脂肪，該從你的菜單中刪除。