很多人腸胃消化不太好的人可能會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，而且是比較常見的，口臭的人總是不敢和周圍的人站近了說(shuō)話，當(dāng)然周圍的人也不太愿意跟有口臭的近距離說(shuō)話，有一些孕婦可能懷孕后會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，那孕婦口臭吃什么水果？懷孕有口臭吃什么水果好？

1、柚子消食除口臭

柚子清香、酸甜、涼潤(rùn)，可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。孕婦口臭時(shí)，可取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服，不但消除口中異味，還有助于緩解孕吐。

2、火龍果通便除口臭

孕婦因上火便秘誘發(fā)口臭時(shí)，不妨試試火龍果。它含有豐富的維生素、花青素、水溶性膳食纖維等有益物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅可以加強(qiáng)胃腸對(duì)食物的消化和有效吸收，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到通便效果，從而減少腸內(nèi)廢氣物堆積，緩解口臭。

3、金橘健脾去口臭

金橘性辛，味甘，具有理氣、解郁、化痰的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服，有芳香通竅、順氣健脾的作用。對(duì)于單純性口臭的孕婦，不妨嘗試嚼點(diǎn)鮮橘子皮，因?yàn)殚僮悠ぶ泻写罅康木S生素C和香精油，具有理氣化痰、健脾和健胃等功能；將其咀嚼后吐掉殘?jiān)磸?fù)幾遍對(duì)去除口腔異味比較有效。

4、檸檬生津去口臭

檸檬性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯溫水里，加入一些新鮮檸檬汁飲用，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

5、蘋果抗氧化除口臭

在蘋果中含有豐富的天然抗氧化劑，這些天然抗氧化劑不僅可以起到清潔腸道的有效作用，而且還可以減少硫化氫、沼氣、氨氣等物質(zhì)的生成堆積，從而起到減少孕婦口臭。建議孕婦每天生吃一個(gè)蘋果。

6、口臭的預(yù)防

首先，要十分注意口腔衛(wèi)生，有口腔局部因素的可以進(jìn)行全口牙潔治，清除口腔病灶，用一些漱口液。每天晨起、睡前和飯后認(rèn)真地刷牙漱口，必要時(shí)，用牙刷或潔凈的毛巾輕柔地刷除舌苔。

其次，戒煙戒酒，飲食要相對(duì)清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味（如蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等）及不易消化的、油膩的（高蛋白、高脂肪）食物；進(jìn)食時(shí)要細(xì)嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆類；生活作息規(guī)律，保持心情舒暢；多參加體育鍛煉。

中醫(yī)認(rèn)為，口臭屬于胃腸道有“熱”，因此主張口臭盡量少吃助熱的溫里散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物。