帶魚是生活中很常見的水產食物，經過適當的烹飪之后味道可口迷人，而且還可以為健康帶來不少的好處，但是吃帶魚也有許多要注意的地方，那么吃帶魚對身體有什么好處？哪些人適合多吃帶魚？吃帶魚對身體的好處有很多，但是也有許多要注意的地方，下面就來詳細了解吃帶魚的好處吧。

1、帶魚的功效價值

1.帶魚性味甘溫。具有補益五臟、養肝補血、祛風殺蟲、暖胃潤膚、抑制血小板凝聚、降低血壓、降低膽固醇及健腦、防止大腦衰退的功能，對防治高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、腦血栓形成以及糖尿病、癌腫等癥，有較好的食療功效。

2.帶魚中所含有的優質蛋白質，由于質地細膩、柔嫩，較家畜、禽動物肉的蛋白更利于被機體消化、吸收和利用，不僅對青少年和兒童有促進生長發育作用，而且對中、老年人有促進強身健體、益壽之效。

3.帶魚中所含的碘，除具有維持甲狀腺功能外，還具有促進機體新陳代謝的作用。魚鱗中提取的6一硫代鳥嘌呤物質，對抗癌有奇效。臨床用于治療急性白血病、胃癌、淋巴腺癌等癥，都取得了較理想的效果，并有提高機體免疫力、增強體質、抗疲勞的作用。

2、帶魚的適用人群

1.適宜久病體虛，血虛頭暈，氣短乏力，食少贏瘦，營養不良之人食用；

2.適宜皮膚干燥之人食用；

3.適宜孕婦吃，孕婦吃帶魚有利于胎兒腦組織發育；

4.適宜兒童吃，少兒多吃帶魚有益于提高智力；

5.適宜老人吃，老人多吃帶魚則可以延緩大腦萎縮、預防老年癡呆；

6.適宜女性吃，女性多吃帶魚，能使肌膚光滑潤澤，長發烏黑，面容更加靚麗。

3、吃帶魚注意事項

1、帶魚不可以用牛油、羊油煎炸；帶魚不能和生花生一起吃。

2、帶魚不能和甘草、荊芥一起吃，否則食后更易動風。

3、帶魚身上的鱗已退化成一層銀色的鱗膜，有些人總習慣將帶魚體表的這層銀膜刮干凈，這樣做既費工，又丟失了大量的營養物質。所以我們在食用帶魚時，忌刮掉其體表的銀膜（已退化的鱗）。

4、帶魚富含脂肪，尤其是體表含脂肪量較高。脂肪在空氣中很容易被氧化，氧化后的脂類在魚體表面產生一種黃色物質，而且隨著氧化程度的加重，此黃色物質的產生會增多，使帶魚失去原有的色澤，而呈黃色。黃色的帶魚實則為變質帶魚，不宜購買。