減肥是妹紙們永遠都在追求的事情，妹紙們都希望自己的身材勻稱，該豐滿的地方豐滿，該瘦的地方瘦，但是現在中身材完美的女人真的是特別少的，不過減肥的方法也很多，點穴減肥是一種很受歡迎的減肥方法，那么，點穴減肥有用嗎？點穴減肥效果怎么樣？

1、減肥的效果

點穴減肥利用的是中醫的原理，但其是一種比較新的減肥方法，點穴部位不同，就有不同的調節作用，但總的來說，其可調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴使人不會感到饑餓，從而控制了人的食欲，可緩減饑餓感，幫助控制飲食。點穴減肥對全身局部肥胖的地方均有效果，如大腿和腹部、背部等，其一般是不會有副作用的，而且反彈機會也不大。除此之外，點穴還可以治療便秘，起到調節月經或是降低血脂的作用。

點穴減肥的部位主要集中在腹部，僅僅是肚臍周圍的穴位就有很多，如氣海、關元、天樞等，通過按壓每個穴位，有利于促進新陳代謝、降低食欲、調節內分泌等，經過點穴后，脂肪通過消耗排泄，并能吸收轉化成營養供給體內全身所需，甚至是體內臟腑的脂肪也能分解消耗，由于其排出了脂肪，因而其代謝能力也得到了加強，最終可以阻止脂肪的堆積。點穴減肥能使身體經絡通暢，最終達到瘦身美體的減肥效果，相信這是很多人的夢寐以求的吧。

如果我們真的打算通過點穴減肥來達到瘦身的話，首先就要找間正規的醫院，在專業的醫生下進行，不用擔心其效果，只要你堅持的話，就會見效。點穴減肥是沒有包含一切的化學合成藥物，用的都是純天然的東西，即使是藥敷、熏浴等都是利用自然環境和資源為主的療法。它能調理人的身體，激發人體抗御疾病的能力，達到減肥的目的。

2、減肥的過程

香穴療法

反射療法

通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內部器官和循環系統。

耳穴埋壓法，達到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。

耳穴埋壓法

能有效調整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。

水分穴療法

水分穴腹部正中線肚臍以上大約1寸處。

按摩水分穴有助于排除體內多余的水分，避免水腫，并且可以幫助腸胃蠕動、鍛煉腹肌，避免小腹突出。

氣海穴、關元穴

氣海穴腹部正中線肚臍以下大約1.5寸處，關元穴腹部正中線肚臍下大約3寸處。按摩氣海、關元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均勻分布;而按摩天樞穴則可以幫助消化、排氣、促進腸胃蠕動、廢物排泄，當然更有利于消除小腹贅肉。

水道穴肚臍以下大約3寸，關元穴左右兩側各向兩旁大約2寸處。

天樞穴肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處，以左天樞為重點。

穴位按摩方法及時間：每天早晚仰臥在床上，先以手法2由上腹部向小腹推壓3-4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6個穴位，每個穴位各按摩2分鐘左右。

腹部按摩并不是簡單的揉肚子，選準基本穴位實施按摩，會起到事半功倍的效果，讓你可以更自信地露出小蠻腰。腰部穴道按摩法，按摩一下，脂肪少一些。