尿酸高是由于身體內部的嘌呤代謝出現問題而導致血液內的尿酸增多而出現的一種代謝疾病，這種疾病一般有一定的潛伏期，在潛伏期的時候并沒有什么異常反應，但過了潛伏期后就會導致身體出現很多的疾病，那尿酸高的癥狀有哪些呢？

1、無癥狀高尿酸血癥

抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無癥狀高尿酸.血癥可持續10～20年，有的可終身不出現高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高，出現高尿酸的危險性越大。

2、急性關節炎期

患者常在半夜突然發病，因關節疼痛而驚醒。初為單側關節炎，偶有雙側或先后發作，以第一跖趾關節為多見，其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節，病情反復，可發展為多關節炎，出現紅、腫、熱、痛和活動受限，大關節腔亦可有滲出，出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛、白血球增，血沉加快，經1-2周后癥狀緩解。間歇期數月或數年，亦有不再發作，多數在一年內復發。受寒、勞累、感染、關節創傷、手術、飲酒、食物過敏或進食嘌呤含量高的食物、精神剌激等為誘發因素。

3、慢性關節炎期

慢性關節炎主要表現為多關節受累，發作較頻，緩解期短，疼痛加劇，可出現痛風石、關節畸形或活動受限。

4、腎結石期

腎結石(calculusofkidney)指發生于腎盞，腎盂及腎盂與輸尿管連接部的結石。有10%-20%原發性痛風的患者合并腎結石。可有腎絞痛、血尿。

腎是泌尿系形成結石的主要部位，其他任何部位的結石都可以原發于腎臟，輸尿管結石幾乎均來自腎臟，而且腎結石比其他任何部位結石更易直接損傷腎臟，因此早期診斷和治療非常重要。

5、腎臟病變期

出現腎間質性炎癥和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。只有尿酸濃度過高，但尚未得到痛風者幾乎都不需要藥物治療，只要控制飲食即可。但最重要的還是找出尿酸升高的原因，以便針對原因治療。

6、調理方法

1、多吃素

但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，蓮花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆類都要少吃或不吃。多吃水果，以及檸檬等，各種水果都是由碳水化合物組成的，讓身體起到偏堿性有積極的作用，尤其多吃櫻桃可以降尿酸。

2、控制低蛋白飲食攝入量

每天我們要控制低蛋白飲食的攝入量，應給予痛風患者每公體重0.4-0.5克蛋白質，每日蛋白質總量應控制在40克左右，適當限制魚類、豆類食物的攝入量。

3、禁止吃嘌呤含量高食物

要禁止食用嘌呤含量高的食物這個是比較重要的，比如有動物內臟新鮮的魚類，海鮮等食物。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平控制總熱量。

4、吃高碳水化合物食物

另外，要以含高碳水化合物的食物為主，米、面、谷類的主要成分均是碳水化合物，所以痛風患者平日飲食應以這些食物為主，以保證熱量供應。

5、限制脂肪攝入量

對于尿酸高的患者要控制脂肪的攝入量，如果是痛風患者每日脂肪攝入總量在50克左右為宜，注意要以植物油為主，少吃動物脂肪。

6、禁酒

酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，容易誘發痛風；所以尿酸高的人一定要禁酒。啤酒加海鮮更是絕對禁止，啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響，而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。另外除了禁酒，還要少飲咖啡、茶。

7、多喝水

水是人體內部的重要成分，而多飲水是比較好的，痛風患者應多飲水，從而稀釋體內尿酸的濃度，利于尿酸排出，還可以防止結石形成。另外，在大量的飲水和利尿的同時，而在選擇飲水的時候，要注意度，也不能喝的過多。

8、保持運動

有氧運動能提高人體營養水平及免疫力、防止超重和肥胖、減輕胰島素抵抗、控制血糖、幫助排出體內多余的酸性物質、使痛風病人疼痛感減少。

尿酸高患者可以選擇一些運動強度較小的有氧運動項目，如散步、步行、騎自行車、游泳等，而要避免球類、爬山、跳躍等運動強度大的項目，此外運動強度大的運動時關節承受體重的應力較大，容易造成結締組織的機械性損傷，損傷促使關節腔滑囊表面尿酸鹽結晶脫落，引致痛風癥狀發作。