女性養顏、排毒、活血需要通過食療來改善，而這些可以通過一些中藥實現，女性服用的“四物湯”中就有四種對女性健康有利的中藥，還有一些中藥也能促進女性的健康，還能美容養顏，那么，女性調養吃什么中藥好？對女性好的中藥有哪些？

1、女性調養吃什么中藥

1.當歸從我國南北朝開始就被視為補血活血珍品，能補血調經、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。

2.川芎對經閉、難產、產后瘀阻塊痛等有效。能補血，治血虛頭痛。

3.白芍能養血柔肝、緩中止痛，對月經不調，崩漏，帶下有效果。

2、女性美容中藥推薦

1.黃芪含有多種氨基酸及人體必需的微量元素和葉酸等，能增強皮膚營養和皮膚的抗菌能力，防止皮膚老化，促進毛發生長，防止脫發。中醫認為它能夠補中益氣，對氣虛血脫、崩帶及一切氣衰血虛之癥有療效。

2.枸杞子是我國最早記載的一味婦科用藥，可滋陰養血，益肝補腎，能明目潤膚，烏發養顏。《中藥大辭典》認為它滋腎、潤肺，補肝，明目。

3.蘆薈是女性最熟悉不過的美容品。中醫看來，蘆薈能治療清熱、通便、熱結便秘、婦女閉經等癥。

4.珍珠對皮膚有特殊的滋養保健作用，能保持顏面細膩白嫩，并可促進人體細胞再生，防止衰老，延緩皺紋的產生。中醫認為它具有養陰安神、鎮心熄風清熱、解毒生肌等功效，可治眩暈、頭痛、耳鳴、煩躁、失眠、驚悸等病癥。

3、吃什么中藥調理宮寒

(1)宮寒散

主治婦人下腹墜脹，脘痛，痛經，下腹部不暖，四肢寒涼，臉色蒼白，小便頻多，口淡而無味，喜食辛燥等宮寒引起的諸癥。創制于清中期，純中草藥配伍，由海螵蛸、酒芍、地黃、制香附、吳茱萸、羌活、蛇床子、艾葉炭、首烏等配伍而成。上述諸藥，共研細末，用米醋和勻，攤于掌心(右掌心)，發汗一身即可。

(2)紅花暖宮蛋

取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經來潮的第二天再開始服，持續服3～4個月經周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

(3)燕窩粥

燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調養體質。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養，流產后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調養身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。

(4)宮寒膏

用當歸、白芍、細辛、川穹、白芷、香附、丹參、莪術等中藥材，遵古法中藥材熬制成中醫傳統的黑膏藥。使用時，取兩貼膏藥，分別敷于關元穴和命門穴。

(5)紅姜茶

取紅糖50克(可根據個人口味增加或減少)，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持，宮寒癥狀就會減輕。

加強鍛煉

增加血液循環，可以用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。