獻血是一件非常值得驕傲和紀念的日子，所以生活中很多人會在對自己有意義的一天去獻血，為他人貢獻自己的一份力量。獻血是一件需要注意自身的健康，所以在獻血前后都要注意調養自己的身體健康。那獻血前要注意什么呢？

1、不要帶病獻血

獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽、或者自身患有傳染性疾病的情況下，均應暫緩獻血。

2、獻血前不宜大量飲水

獻血前不宜大量飲水，因為大量飲水會稀釋血液，降低血液質量，影響病人治療。

3、獻血前飲食注意

獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要飲酒、吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量，加重患者的輸血反應。

4、獻血前不要吃藥

獻血前三天最好不要吃藥，如阿司匹林、頭孢拉定，思凱通，彼妥，維生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等，這些藥對受血者有嚴重影響，也對獻血后恢復有影響。此外，獻血者在獻血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代謝的藥物,如阿司匹林,維生素E,消炎痛,潘生丁,氨茶堿,氯霉素及抗過敏藥物的等。

5、獻血前要休息好

要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。

6、獻血前一定要吃早餐

獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應。

7、提前學習獻血相關知識

在獻血前應當主動學習與獻血有關的相關知識，應學習獻血知識，了解獻血常識，閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。

8、獻血后注意事項

1、注意保護針口，避免感染

獻血完畢之后，要用消毒棉花長按住傷口3-5分鐘，當然也可以久一點，覺得已經止血之后可以放下，如果有什么異常的話，及時告知在場的醫務人員，然后回去之后，短期內也不能讓傷口碰水。

2、注意休息，不能熬夜

不管你獻血之后有多興奮也好，還是有其他的緊急事要處理，都要把他們放到一邊去，短期間都不建議大家熬夜，一定要休息好，只有這樣，恢復的才會比較快。

3、喝酒是大忌，能免則免

在進行獻血之后，則需要注意的是，不能喝酒，就算是朋友約出去也不能喝酒，最好就喝一些白開水為好。

4、可以進食一些補血的食物

獻完血之后，可以正常飲食，不過還是建議少吃那些燒烤，辛辣的食物，當然還可以吃一些補血的食物，比如喝雞湯，吃紅棗和提子，以及一些肉類的食物。

5、盡量不要進行劇烈的運動

在運動方面，獻血后除了注意休息之外，還要適當的克制自己，短期之內也不要進行一些劇烈的運動，工作的時候也不要做哪些搬搬抬抬的工作，能不做就不做，能偷懶就暫時偷一下懶。

6、短期內不要再次獻血

一般獻完一次血之后，都會有一段恢復期，由于每個人的體制不同，恢復的時間也有長有短，如果還想再次獻血的話，小敏建議最好半年以后或者一年以后再獻，這樣的話，才會相對比較好。