日常生活中很多人都曾經出現過眼皮跳的情況,其中不少人眼皮跳的時候時間會持續得時間略微有些久,所以很多人就希望能夠找到解決眼皮跳的方法,而許多人就會選擇按穴位的方法。那么眼皮跳按什么穴位?眼皮跳怎么辦?眼皮跳怎么緩解?
位置:天門,眉毛內側邊緣凹陷處。
按摩方法:四指并攏彎曲置于攢竹穴,拇指指腹置于太陽穴。食指從攢竹穴位置開始刮眉,刮至眉毛尾部。接著食指的第二節指關節回到攢竹穴,微微用力順時針打圈5下,逆時針打圈5下。持續上訴動作五次。
主治:口眼斜歪、迎風流淚、目赤腫痛、眼臉跳動、眼睛充血等眼部常見疾病。
位置:面部,瞳孔直下,眼球與眼眶下緣之間。
按摩方法:食指指腹置于承泣穴,順時針打小圈5次,逆時針打小圈5次。從夫動作3-5次。
主治:眼睛充血、目赤腫痛、夜盲癥、眼臉跳動、口眼斜歪等眼部疾病。
位置:面部,眉梢凹陷處。
按摩方法:中指置于絲竹空穴,順時針打小圈10次,按壓5秒,逆時針打小圈10次,按壓5秒,重復3-5次。
主治:目赤脹痛,眼臉跳動,可改善眼睛疲勞。
位置:面部,目內眥角稍上方凹陷處。
按摩方法:右手食指和拇指分別置于晴明穴(鼻兩側),上下刮10次。然后用左右手的食指分別置于鼻翼兩側的晴明穴,順時針打小圈5次,逆時針5次。重復上訴動作3-5次。
主治:目赤腫痛、視物不明、目眩、近視、夜盲癥、迎風流淚等眼部常見疾病。
位置:面部,瞳孔直下,當眶下孔凹陷處。
按摩方法:左右手食指指腹,分別置于臉部兩邊四百穴處,順時針打圈5次,停留3秒,逆時針打圈5次,停留3秒。重復動作5次。
主治:面神經癱瘓、結膜炎、眼疲勞、近視。
1、用眼過度
現在的生活節奏越來愉快,無論是生活還是工作時間都安排得比較緊,尤其是年輕的上班族,經常性的在電腦面前一工作就是幾個小時,人的眼睛沒有得到很好的休息,不單是眼球會疲勞,眼睛周圍的肌肉也會疲勞,容易出現眼皮不受控制的跳動。
2、過于緊張
長時間的保持精神的高度緊張狀態,會影響小腦對身體各部分的控制能力,對四肢等大型的運動支配能力都會有所下降,更別說眼皮這樣的小運動,也可能出現眼皮不收控制的跳動,主要出現在高壓力的創業年輕人。
3、生活不規律
生活壓力過大,工作時間太長,抽煙飲酒或者減肥等都會影響人的正常生活規律,容易出現睡眠不足,營養不良,貧血等不適癥狀,也會引起眼皮不受控制的跳動。
4、眼部疾病
眼部的疾病也會引起眼皮不受控制的跳動,比如近視眼、遠視眼、散光、結膜炎、角膜炎等眼睛的疾病會影響眼部周圍的神經,使眼皮不受控制的跳動。
5、眼皮跳動怎么辦
不予理會。正常人也會出現眼皮不受控制的跳動,但是不會跳動多久,也不會跳動太快,一般跳動幾次或者十幾次就會自己停止,也不會給眼睛帶來任何的危害和不適感,這種眼皮跳動是不需要治療的,屬于正常現象,會自愈。
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