在生活中眼睛是人體最重要的器官之一，這樣器官會對人體造成很大的影響，因此需要合理呵護，那么眼睛腫了怎么辦才能消腫？眼部腫了怎么消腫最快？眼睛腫了的原因有很多，可以針對不同的原因來做好護理工作，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、眼睛哭腫了怎么辦

(1)鹽水熱敷

鹽水敷眼是利用了高滲透壓原理，將濃度高的鹽水敷在眼睛上，讓眼周的水分排出。

步驟一，準備好500毫升的溫水（40°左右），放入一茶匙的鹽，攪拌均勻融化。

步驟二，用紗布浸泡在鹽水中，讓水充分吸收后，將紗布疊成合適大小，將其敷在眼睛上20分鐘。

(2)熱蒸汽熏眼睛

倒一杯熱水，臉部慢慢靠近，閉上眼睛讓熱蒸汽水熏眼睛，溫度保持不燙即可。熱蒸汽水能促進眼周血液循環，帶走眼周的水分，起到消除水腫的作用。

(3)按摩消除眼睛浮腫

穴位按摩能夠刺激身體相應的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關，適當的刺激能夠幫助消除浮腫。

按摩方法：

第一步：松弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重復做3次。

第二步：

逆時針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿著逆時針方向按壓。

第三步：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度并停留3秒，重復3次。

2、眼睛熬夜腫了怎么辦

(1)補充水分營養

如果是因為熬夜、壓力大造成眼部浮腫，可以通過補充眼部營養來緩解，帶動眼周循環，幫助眼周排毒。通過敷眼膜的方式補充營養和水分。

(2)補充維生素A

熬夜眼睛浮腫可以多補充維生素A，維生素A在眼球細胞組織生長及淚液分泌上扮演重要角色，能夠有效保護眼睛的組織、結構以及維持眼睛視紫質的正常效能，預防和治療夜盲癥和干眼癥，所以經常熬夜的妹紙可以跟自己的身體多補充維生素A。

富含維生素A的水果包括：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

(3)補充維生素B

熬夜眼睛浮腫可以不從維生素B1，維生素B1能保護視神經，維持正常視力，防止視神經退化，預防白內障及其它眼病。多選食含維生素B1的食物，例如動物肝、腎、瘦豬肉、蛋黃、粗米、粗面、黃豆、芝麻、大麥、小麥、牛奶、黃鱔、蕎麥、谷胚、麥芽、栗子、豌豆、綠色葉菜等。

(4)按摩消腫

按摩可以有效促進血液循環，這樣的方法可以有效減少熬夜眼睛浮腫的問題。

1、拇指與食指分別放于兩眼內側處(即眼頭位置)，稍用力，輕輕按摩約3分鐘。

2、再用手指輕按太陽穴約3分鐘。

3、眼部疾病腫了怎么辦

如果眼睛腫了且伴隨有眼睛瘙癢、疼痛、視力減退等其它癥狀，懷疑是眼部疾病或外傷引起的，則需要經過專業醫生的治療才能有效消腫，這種情況不要延誤病情，必須立即就醫治療。

4、眼睛干澀的原因

1、藥物因素。某些藥物可使淚液分泌減少，導致干眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。

2、計算機使用者。長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。

3、某些疾病因素。如類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。

4、年齡超過65歲的人群中有75%患有干眼癥。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。

5、近年來干眼癥的年輕化趨勢明顯。主要是由于現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。

6、環境因素。煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發，導致干眼癥。

7、絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產生干眼癥狀。

8、長期使用某種眼藥水。如血管收縮性眼藥水，也很容易形成干眼癥。

9、瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞。使淚液分泌和排出減少，導致干眼癥。

10、戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沉淀。另一方面，干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。