很多減肥的人都知道左旋肉堿是什么，其實(shí)這樣的減肥的方法有很多的人知道，而且又很多的人都嘗試過這樣的減肥方法，但是其實(shí)有很多的人是不適合吃這樣的減肥藥的，那么到底什么人不適合吃左旋肉堿？左旋肉堿咖啡的功效是什么呢？下面給大家介紹。

[biaot是i]1、什么人不適合左旋肉堿

左旋肉堿，相信對很多減肥的朋友來說，并不陌生，很多人也在用過之后一直反應(yīng)這款減肥產(chǎn)品的減肥效果特別好，但是你知道嗎，不是所有需要減肥的朋友都能靠吃左旋肉堿瘦下來，你知道什么人不適合吃左旋肉堿嗎？

左旋肉堿譯名卡尼丁，是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，紅色肉類是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。不同的飲食中多多少少會含有5～100毫克的左旋肉堿，但是人在飲食中每天大概只能攝取50毫克的左旋肉堿，堅(jiān)持素食的人，會攝入的更少。左旋肉堿的作用是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，因?yàn)樗跍p少人體脂肪減重的同時(shí)，并不會減少水分和肌肉，所以，2003年的時(shí)候唄認(rèn)定為最安全無副作用的減肥營養(yǎng)補(bǔ)充品。

2、左旋肉堿咖啡的功效

1、左旋咖啡加入的有高速左旋肉堿，可以更快的實(shí)現(xiàn)減肥高速左旋肉堿也叫第三代左旋肉堿（L-carnitineⅢ），是從母乳中提純的高品質(zhì)維生素，它能將肥肉轉(zhuǎn)化為瘦肉，促進(jìn)脂肪迅速燃燒。飲用左旋肉堿咖啡后，達(dá)到了4500卡的熱量，是運(yùn)動前的9倍脂肪消耗率。

2、黑咖啡黃金配比黑咖啡是來自巴西國寶級研磨黑咖啡，經(jīng)與左旋肉堿黃金配比，有效保護(hù)左旋肉堿活性不被人體大量氨基酸破壞。同時(shí)加速脂肪代謝，控制新脂肪攝入，讓人體細(xì)胞更趨于合理化，最終達(dá)到減肥。

3、配合天然膳食纖維，強(qiáng)力吸附油脂一袋左旋360度減肥咖啡中含15斤天然膳食纖維提取物，能強(qiáng)力吸附油脂，促進(jìn)腸道蠕動，加速排毒瘦身。

3、什么時(shí)候喝效果好

1、飯后喝一杯左旋咖啡。午餐后30分鐘至1小時(shí)內(nèi)，品嘗一杯芳香濃郁的的減肥咖啡，有助于胃腸道的消化，搭配適當(dāng)運(yùn)動，更能促進(jìn)脂肪燃燒。

2、運(yùn)動前喝一杯。有增加運(yùn)動效果的作用，可以更快速的加速脂肪轉(zhuǎn)化成脂肪酸地過程，大量的運(yùn)動可以使咖啡堿在體內(nèi)的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉(zhuǎn)化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環(huán)系統(tǒng)排出體外，達(dá)到減肥的目的。

3、喝熱咖啡。減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內(nèi)的熱量。起到最佳瘦身目的。

4、對于局部肥胖的減肥者，咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產(chǎn)品，飲用過后剩下的咖啡渣千萬不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位進(jìn)行順時(shí)針按摩10-15分鐘左右，然后用清水洗凈，每天重復(fù)，一周即可看到明顯效果。

左旋肉堿咖啡可以很好的幫助你控制住食欲，有很多人反映這款減肥藥有著很是苦澀的味道，所以很多人在喝的時(shí)候喜歡在里面放上一些糖，這樣做是很不好的，這樣喝左旋肉堿咖啡只會讓你越來越胖的。可以加入稍量的奶，千萬不能加糖，因?yàn)樘菚璧K脂肪的合成。只有掌握了正確的喝法才能讓左旋肉堿咖啡發(fā)揮超大的減肥藥效果。

雖然左旋肉堿消耗脂肪的作用非常好，但不是所有人都適用于這種方法。

4、小貼士

服用左旋肉堿期間，不要服用大量的氨基酸，以免左旋肉堿不被人體吸收，造成浪費(fèi)。

在服用左旋肉堿減肥的過程中，身體會消耗大量的水份，所以，需要注意多喝水，以免身體缺水，喝水也可促進(jìn)身體的新陳代謝，減肥效果更明顯。