橙子的味道酸甜誘人，并且還含有許多人體所需的重要營養元素，所以許多人都是非常喜歡吃橙子的，而這其中就包括有很多女性，不少女性都常常會吃橙子，那么女性吃橙子有哪些好處？女性吃橙子的好處是什么？橙子中含有哪些營養成分？

1、橙子的種類

臍橙。特征為果頂有臍，即有一個發育不全的小果實包埋于果實頂部。無核，肉脆嫩，味濃甜略酸，剝皮與分瓣均較容易，果型大，成熟早，主要供鮮食用，為國際貿易中的重要良種。

血橙。果肉及果汁全呈紫紅色或暗紅色。果肉細嫩多汁，具特殊香味，地中海地區是其起源地和主產地。

普通甜橙。果一般為圓形，橙色，果頂無臍，或間有圈印。是甜橙中數量最多的種類。

糖橙。又稱無酸甜橙，果形與普通甜橙相似。因含酸量極低，果汁含量達到適當程度時即可采收、上市，是極早熟的甜橙品種。在地中海沿岸和巴西等地有少量生產，供應地方市場。

2、女性吃橙子的好處

橙子味甘、酸，性涼。具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便秘的功效。

橙子還能夠增強免疫力，因此建議女性朋友們可以多吃些橙子來保護白嫩的皮膚。

橙子中的維生素C含量很高，一直都是很多人愛吃的水果，但對于女性來說，多吃橙子還有一個令她們意想不到的好處，就是減少膽結石的發病率。

橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，有助于女性克服緊張情緒。

橙子所含纖維素和果膠物質，可促進腸道蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

3、孕婦吃橙子好嗎

橙子中含量豐富的維生素C、P，橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞，能增加孕婦機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

橙子所含纖維素和果膠物質，可促進孕婦腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。

橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

由此看來，橙子對女性來說，有很多的作用哦。

4、鹽蒸橙子有什么功效

(1)潤肺止咳

橙子偏寒，富含維生素等多種營養成分，其中橙皮中的那可汀和橙皮油蒸出來后能清熱解毒，理氣、潤肺、治療熱風感冒引起的咳嗽和多痰等癥狀。

(2)健胃消食

橙子中的有機酸和維生素能促進食欲，而富含的膳食纖維又能促進胃腸消化，幫助食物消化吸收及防止便秘等問題。