很多人認為吃固元膏容易上火，其實這種滋補類的食品可以正確食用就不會上火啦！固元膏可以自己制作，自己制作的比較干凈衛生。制作固元膏的食材有紅棗、黑芝麻、阿膠、核桃等，那么，補血固元膏怎么做？一起來學習一下制作方法吧！

1、固元膏做法

(1)原料

阿膠400-500克(冬季用量)、黑芝麻500克、核桃仁500克、紅棗750克、冰糖250、黃酒1000克。

(2)做法

1、取可密封的容器，倒入黃酒，將用榔頭敲成小塊的阿膠浸入其中，蓋好蓋，泡24小時至軟;

2、取炒鍋，小火，將黑芝麻炒熟后，用搟面棒碾成末;

3、將紅棗、核桃仁、冰糖分別用食品加工機處理成粉末;

4、取大容器，將阿膠連帶黃酒、黑芝麻、紅棗、核桃仁、冰糖一并放入，充分攪拌均勻;

5、放入陶瓷容器，蓋好蓋，入蒸鍋，大火，待水燒開后，改小火蒸4小時。

(3)保存

將蒸好的固元膏分裝入小瓶，冬季如室溫不高的話可以放于陰涼通風處保存，否則放入冰箱冷藏保存。取用的時候一定要用干凈的無油無水的小勺!

服用及功效：

1、通常每天家庭用的那種小瓷勺一勺直接吃(不用泡水)即可。不過，各人的體質不同，可根據自己服用后的反應加減量，體弱的可早晚各一勺，如果有上火可以隔天吃一次。我也是調整了一些時候才找到合適的量的。總之，不是每個人都合適吃的，你可以先少量地試試看，合適，再慢慢放量。

2、如果你跟我一樣一到冬天就手腳冰涼，可以在配方中加入100克的桂圓。

3、固元膏能美容烏發、減淡面部色斑，減少皺紋;對眩暈心悸、失眠多夢、肺燥咳嗽、怕冷易感冒也有效果。

4、據說固元膏還是治療痛風的良藥。如果你血糖高，可將冰糖去掉，另加一些枸杞。

(4)注意

1、如果你怕麻煩，可以一些大超市里買現磨黑芝麻粉、紅棗、核桃仁粉。

2、阿膠在藥店里有售。

3、用黃酒處理阿膠，可以除去異味，又能防腐功能，同時還能使阿膠易于消化、吸收，增加保健祛病的效果。 經過長時間的蒸，黃酒會揮發掉，不會留有酒味，不過，如果給孩子吃，酒量一定要減少。

4、別把它當藥哦，這東東成品香醇，很好吃的!

2、固元膏功效

1、美容養顏

固元膏可以幫助補血，從而滋潤皮膚，使膚色更加紅潤，肌膚更加細膩光滑，對于皮膚保養很有好處。

2、調經安胎

固元膏可以幫助改善月經不調，對于利血調經很有作用。還可以養胎安胎，預防流產。

3、治療貧血

固元膏對于各種貧血，如缺鐵性貧血，再生障礙性貧血都有緩解作用，還對血小板過少有幫助作用。

4、增強免疫力

固元膏可以增加白細胞數量，使免疫能力增強，預防多種疾病，尤其對于老年人群體非常適合。