還在為你那大大的臉龐而煩惱？想要讓臉變得再小再緊致一點，讓人留下深刻的印象？試試讓你瘦臉的按摩術吧，幫你解決胖臉困擾。

1、想讓臉龐輪廓顯緊致

1、用三根手指按住下巴骨的邊緣，用大拇指如夾住骨頭般的壓在另一端，從兩側按壓8秒。

2、從1的部位開始移動手指至耳朵下方，每次揉捏8秒，用手指按壓能讓邊緣更清晰。

3、用中指和食指按壓并轉動臉部贅肉，保持8秒，直接刺激臉上多余的贅肉，消除臃腫感覺。

4、微微抬起下巴，用食指按住下巴下側，用手指夾住多余的肉，保持8秒。

2、想讓肉嘟嘟臉頰瘦掉

1、揉捏臉頰肉多的部分，保持向上攤的舒服感，保持8秒，慢慢用力，能使臉部整體緊致起來。

2、用中指和食指抵住肉多的部分，交叉手指并轉動，在肉最多的地方進行，保持8秒。

洗澡時

想要調整下巴上的肉，這個姿勢最有效。利用洗澡時間盡情的伸出舌頭。

洗臉時

按箭頭方向涂抹卸妝油和洗面奶吧，為避免摩擦，不要長時間涂抹。

洗發和吹干時

通過按摩頭皮可以達到提升的效果。用指腹一邊畫小圈，一邊上提般的進行按摩。

吃飯時

用一側咀嚼會使臉部變歪，所以要用交叉使用兩側咀嚼。

吃飯后

嚼口香糖既能感覺神清氣爽，又能鍛煉下巴肌肉，大口嚼口香糖能帶來刺激效果。

看電視或朋友聊天時

通過刺激臉頰的肌肉，讓這種刺激蔓延至臉部整體，像和朋友開玩笑般的用2根手指捏起臉頰。