很多人在患有感冒的時候都會出現咳嗽的癥狀，而一般感冒后有咳嗽的情況時人們大多都會通過食療的方式來緩解感冒咳嗽的癥狀。但是大多數人都不知道感冒咳嗽吃什么食物好。那么感冒咳嗽吃什么食物好得快？感冒咳嗽吃什么食物好？

1、風寒咳嗽

外感風寒所致。主要癥狀為：咳嗽聲重，氣急，咽癢，咳痰稀薄色白，常伴鼻塞，流清涕，頭痛，肢體酸楚，惡寒，發熱等，脈浮或浮緊。治以疏風散寒，宣肺止咳。

2、風寒咳嗽適宜吃的食物：

(1)大蒜冰糖水

做法：取2~3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中，加適量冰糖，然后加約150毫升左右的水，蓋好蓋子上蒸鍋，大火蒸沸騰后，小火蒸15分鐘，過濾蒜蓉，趁熱飲用即可，每天2~3次。

功效：大蒜性辛熱，具有散寒作用，而大蒜素具有殺菌消炎的作用，而冰糖性平味甘，具有潤肺生津的作用，所以冰糖大蒜水具有治小兒風寒咳嗽的作用。

(2)紅糖姜水

制作姜湯，鮮姜兩片放入500亳升涼水中，煮沸后放入紅糖一勺。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用，而紅糖則具有溫中和胃的作用，這個辦法適合于風寒感冒引起的咳嗽。

(3)白蘿卜湯

原料：白蘿卜150克；

用法：洗凈切片，煎水取汁，每天1劑，分2次溫服；

功效：健脾化痰，消食下氣，適宜風寒感冒咳嗽。

(4)陳皮紫蘇飲

原料：陳皮10克，紫蘇20克；

用法：一起入茶杯，沸水沖泡10分鐘，代茶飲用，可常飲，不拘時；

功效：疏風散寒，宣肺化痰止咳，適宜風寒感冒咳嗽。

3、風熱咳嗽

外感風熱所致。主要癥狀為：咳嗽頻劇，氣急，咽喉疼痛，咳痰不爽，痰黏稠或咳黃痰，常伴鼻流黃涕，口渴，頭痛，惡風，身熱等表證，舌苔薄黃，脈浮細或浮滑。治以疏風清熱，肅肺止咳。

(1)蓮藕蜂蜜汁

做法：準備蓮藕適量，蜂蜜30毫升。首先將蓮藕洗凈搗爛、絞汁，取藕汁150毫升，然后加入蜂蜜30毫升，共同放入碗中隔水蒸熟取出。

用法：蒸熟稍涼后一次性飲盡，每日1次，可連服7日，能有效緩解風熱咳嗽癥狀。

(2)銀花蛋湯

原料：金銀花15克，雞蛋1個。

用法：金銀花加水適量，煮沸5分鐘后取汁，用花汁沖雞蛋，攪拌，趁熱一次服完。每日1~2次。

功效：疏散風熱，治療風熱感冒導致的咳嗽輕癥。

(3)枇杷杏仁粥

原料：枇杷葉15克，杏仁10克，粳米40克。

用法：三種原料加清水適量，煮粥，粳米熟后即可。3餐食用，每天3次，溫服。

功效：清宣肺熱，化痰止咳。

(4)桑菊飲

原料：霜桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，鮮蘆根20克，薄荷6克。

用法：加水煎，取汁溫服，1日1劑，分2次溫服。

功效：疏散風熱，宣肺止咳。主治風咳嗽，緩解咽干口渴和咳嗽。

4、肺熱燥咳

主要為秋季風煥傷肺或肺熱傷律所致。主要癥狀為：干咳，咽干，無痰或痰少而黏，不易咯出，或痰中帶有血絲，或初起伴鼻塞，頭痛，微寒，身熱等，舌苔薄白或薄黃，質紅而干，脈浮數。治以潤肺止咳。

(1)羅漢果茶

做法：取一個羅漢果洗凈后掰成3份，取一份帶殼用沸水沖泡，冷卻到適宜溫度直接飲用即可。

功效：羅漢果味甘性寒，能清熱潤肺、止咳化痰，尤其適宜肺熱感冒引起的燥咳。

(2)秋梨葡萄飲

原料：秋梨100克，白葡萄干20克，蜂蜜15克，冰糖15克。

用法：秋梨洗凈去皮、核，與葡萄干、冰糖共同水煎，最后調入蜂蜜攪勻即可。

功效：清熱潤肺，化痰止咳。主治肺熱導致的干咳。

(3)秋梨膏水

原料：秋梨膏1瓶(北方產)。

用法：取市售秋梨膏10毫升，用溫開水稀釋8倍后即可飲用。每日2~3次，溫服。

功效：清熱潤肺，化痰止咳。尤其適宜小兒、老年人肺熱咳嗽。

(4)梨絲拌蘿卜

原料：白蘿卜250克，雪梨1個，麻油、食用油各適量。

用法：梨、蘿卜、生姜洗凈切絲。蘿卜絲，用沸水煮2分鐘后撈起，加上梨絲、姜絲及調料，拌勻涼食。

功效：潤肺下氣，主治肺熱燥咳咽干。

5、咳嗽的預防

加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力；

氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱；

少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會；

經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染；

食用梨和蘿卜。平時適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效。

6、孕婦感冒怎么做才好

1、如果感冒以后再著涼一定會加重病情，所以孕婦在感冒以后，一定要注意保暖。最好是每晚用比較熱的水多泡泡腳，雙腳發紅覺得暖和就可以了。

2、夏天炎熱，孕婦在感冒初起時，可以用電吹風吹太陽穴3至5分鐘，一定要調成熱風，每天吹幾次可以緩解感冒流鼻涕的癥狀。

3、一般如果是癥狀較輕微的感冒，對胎兒影響不會大，孕婦喝一些姜湯，好好休息幾天就會痊愈的。如果是在孕中期發生感冒，會對胎兒的胚胎發育產生一些影響，需要去醫院聽取醫生的建議。

4、有一些孕婦不愛活動，喜歡長期呆在封閉的小屋里，關于孕婦感冒流鼻涕怎么辦一定要勤開窗勤換氣，保持室內的空氣流通。因為流感病菌主要是通過空氣飛沫來傳播的，所以一定要保持室內的空氣新鮮。

5、孕婦感冒后，最好不要參加一些大型的集會活動。盡量少去人群集聚的公共場所減少加重病情的機會。在擁擠人多的公共場所,也要注意呆在空氣較流通的地方，另外要減少使用空調的時間。