現(xiàn)代生活讓很多人有一些不良的飲食習(xí)慣，這樣就會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病的發(fā)生，患胃病的人數(shù)量越來越多，真的是俗話說的“十人九胃”。胃痛是胃病中常發(fā)的癥狀，那么，胃痛飲食應(yīng)注意什么？治療胃痛吃什么呢？一起來了解一下吧！

1、緩解胃痛的食療方

1.蓮子粥：蓮子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，連續(xù)服1個(gè)月。適用于脾胃虛弱者食用。

2.銀耳紅棗粥：銀耳20克，紅棗10克，糯米150克。按常法煮粥。適用于脾胃虛弱導(dǎo)致的胃痛患者。

3.莼菜羹：蒓菜250克，冬筍25克，香菇20克，榨菜絲15克，將莼菜洗凈切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入莼菜，湯沸后加鹽，出鍋后淋上麻油即成。此羹鮮美清淡，具有止嘔止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指腸潰瘍、胃痛、嘔吐、高血壓等病癥的輔助食療。

4.三仙炆排骨

材料及制法：麥芽、山楂、萊服子及陳皮各10克，煮成湯汁后，加入蘿卜及排骨炆熟。

適合：食飽后胃脹胃痛，噯氣夾有食物味道及大便味臭者

5.姜棗蜜

材料及制法：生姜4片、大棗4枚，加入1匙麥芽糖，以滾開水沏泡，趁熱飲服。

適合：部綿綿作痛，飲冷水或受冷后胃痛加重，熱敷可緩解胃痛者

6、健脾和胃湯

材料及制法：黨參15克、茯苓15克、陳皮、砂仁及白蔻仁各6克，加適量豬?及青紅蘿卜煮湯。

適合：胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

多吃這些食物可以健胃，腸胃健康生活才更美好。

2、如何快速緩解胃疼

1、熱水

直男常掛在嘴邊的“多喝熱水”并非真的一點(diǎn)道理都沒有。當(dāng)胃疼的時(shí)候，不論是老胃病還是胃著涼，都可以起到很大的緩解作用，水不要太熱，更不要太涼，以你的嘴恰恰能接受的溫度最為合適。一次性不要喝太多，多喝幾次效果比較好。

2、清粥米湯

即便胃疼也還是要吃東西，但絕對(duì)不能吃辣的、油膩的或者難消化的，可以選擇面湯、清粥等清淡好消化的食物，也可以適當(dāng)多加一點(diǎn)食用堿。

3、熱水袋

有時(shí)候胃疼是由于胃著涼，這時(shí)候可以用熱水袋溫一下肚子，當(dāng)感到一陣溫?zé)岬臅r(shí)候，胃疼的情況也會(huì)有所緩解。如果沒有熱水袋，熱毛巾或者在熱水外面裹上毛巾也可以起到同樣的效果。

4、富含維生素C的水果

維生素C可以調(diào)節(jié)胃酸分泌，對(duì)胃有保護(hù)作用，可以稍微吃一點(diǎn)富含維生素C的水果，或是口服維生素C藥片。