我們一般護膚可能只是簡單的補水之類的，但是有時候也會有一些其他的皮膚問題，比如膚色的問題，再比如皮膚長痘痘長斑的問題，這個時候就要用些特殊的方法祛斑祛痘美白了。有的人會用中藥祛斑，那么，有什么中藥吃了可以祛斑呢？

1、吃珍珠祛斑

珍珠中含有人體多種需要對氨基酸和微量元素，被人體吸收后能夠幫助有效減少脂褐質(zhì)的產(chǎn)生，延緩肌膚衰老的同時還能夠幫助美白祛斑、細滑肌膚。

2、吃花粉祛斑

花粉中含有豐富的營養(yǎng)皮膚的天然物質(zhì)，能夠有效促進皮膚細胞的新陳代謝，保持皮膚的水分充足，有效幫助祛斑美白，延緩皺紋。吃花粉還能夠幫助增強食欲，充沛精力等等。

3、吃薏米祛斑

薏米中富含維生素B1、B2和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，能夠幫助皮膚光滑白皙，消除色素斑點，減少皺紋。經(jīng)常吃薏米對黃褐斑、雀斑、痤瘡都具有很好的效果。因為薏米利水，水腫型肥胖、濕氣重的人也可以多吃薏米。

4、吃蒺藜祛斑

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物堿和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。經(jīng)常服用可祛臉上瘢痕，并讓肌膚柔嫩潤滑。

5、吃白芷祛斑

白芷具有很好的美白祛斑效果，而且白芷煎水服用還能夠抑制多種致病菌，改善皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。目前很多美容產(chǎn)品中都含有白芷，可見其美容效果是極好的。

6、注意的事項

利用中藥祛斑一定要注意選擇的中藥是在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，不可盲目口服中藥。特別是本身身體有疾病的人，一定要確認能服用該藥物。另外不可長期依賴重要祛斑，中藥食用過多同樣會對身體造成傷害。

7、中藥的禁忌

1.喝中藥請在飯后30-60分鐘服用為宜.可以避免中藥成分對胃粘膜的刺激.

2.喝中藥前后一小時左右最好不要喝茶,咖啡,牛奶或豆?jié){,以免中藥成分與茶的鞣質(zhì),咖啡因及蛋白質(zhì)等發(fā)生化學(xué)反應(yīng),影響療效.可以喝水.

為了保障中藥的療效使其更好的發(fā)揮其治療作用，服用中藥時是需要對一些食物忌口的，通常應(yīng)該注意的有以下幾點：

服中藥時不要喝濃茶，因為茶葉里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服時會影響人體對中藥中有效成分的吸收，減低療效。

服用中藥時不宜吃蘿卜（服理氣化痰藥除外），因蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參等滋補類中藥時，吃蘿卜會降低補藥的效果使其失去補益的作用而達不到治療目的。

患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜，使粘膜充血，所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。

服中藥時不能吃辣椒，特別是熱性病癥，服清熱涼血或滋陰降炎藥時更不宜吃辣椒，辣椒能使藥效降低，使治療無效或療效減弱。

服中藥煎劑及丸藥時，宜忌生、冷、油膩。因為生、冷類食物刺激胃腸，影響胃腸對藥物的吸收，油膩食物不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對藥物有效成分的吸收，從而降低療效。

此外，患有疔瘡、皮膚病者忌食咸水魚、蝦、蟹及羊肉、牛肉等食物；水腫病忌食食鹽；肝炎病人忌食辛、辣、油膩；服荊芥時忌服魚、蝦、蟹；服天冬時忌服鯉魚；服白術(shù)時忌服大蒜等。

中藥忌口有一個總原則：服用溫?zé)峄蚝疀龅闹兴帟r就盡量食用中性平和的食物，因為中藥與食物的性味相反，就會使藥力抵消減弱，達不到應(yīng)有的療效；在一些情況下，藥與食物的性味相同，也會使藥對人體的力度增加，超過人體能承受的范圍，而適得其反。