婦科疾病是大多數婦女都會患的疾病，如女性私處炎、盆腔炎、附件炎等都是婦女們容易患的婦科病。婦科疾病對女性的身體健康是有很大的危害的，所以，女性朋友們平時要注意調養，不要讓疾病纏身。那么，女性吃什么預防婦科疾病？女性吃什么食物好？

1、預防婦科病飲食

1、全麥食物和海帶

多吃全麥食物和海帶可以有效預防乳腺疾病。

一項研究發現，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發諸多乳腺疾病。

海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。因此，經常食用海帶有助于預防和治療乳腺增生。

2、含葉酸食物

吃含葉酸豐富的食物可以有效預防宮頸癌。

通過對患宮頸癌高發地區的女性進行調查發現，體內葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時容易引起胎兒的神經器管發生畸形，還會使她們患宮頸癌的危險增大。女性適量補充葉酸，包括服用葉酸補充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅果等，可以有效預防和減少宮頸癌的發病率。

3、紅皮蔬蔬

紅皮果蔬可以有效預防和抑制婦科腫瘤的生長。

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性。洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

4、高鈣食物

高鈣食物可以有效預防女性卵巢患病。

大量調查發現，攝取足量鈣質的女性比攝取鈣質較少者患卵巢癌的概率減少54%。因為充足的鈣質有助于控制癌細胞的生長和擴散。

5、豆制品

多吃豆制品可以有效調節內分泌，使雌激素恢復正常。

雌激素是女性體內重要的性激素，當它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調節內分泌功能，促使雌激素恢復正常水平。

2、婦科疾病的常見癥狀

1、外陰不適

出現外因瘙癢、潮濕等不適癥狀，外陰瘙癢多位于女性私處、小陰唇，也可波及大陰唇、會陰甚至肛周等皮損區，長期搔抓可出現抓痕、血痂或繼發毛囊炎。常系陣發性發作，也可為持續性的，夏季天熱還會潮濕。多因霉菌性女性私處炎，滴蟲性女性私處炎等疾病所導致。

2、女性私處分泌物異常

婦科疾病往往可表現為女性私處分泌物量、色、氣味與性質發生改變，有時為慢性子宮頸炎的唯一癥狀。如白帶量增多，減少（干燥）；黃色、粉色或者咖啡色；有臭味；質地稀薄如水、膿性或者呈凝乳塊狀，均為異常，應當提高警惕。

3、月經異常

婦科病月經異常表現包括初潮過早、無月經、閉經、周期紊亂、經期延長、經量增多、淋漓出血以及在月經周期的不同時間出現的明顯不適癥狀。

4、女性私處不規則出血

女性私處出血不規則性出血，出血可來自外陰、女性私處、子宮頸和子宮內膜但以來自子宮者為最多。長期持續女性私處出血，停經后不規則出血，同房后出血，經前經后點滴出血。可因子宮肌瘤、子宮肌腺癥、功血，子宮內膜癌，流產、宮外孕、葡萄胎，宮頸糜爛、宮頸息肉、宮頸癌或粘膜下肌瘤等婦科疾病所導致。

5、下腹疼痛不適

部分婦科疾病還可以便隨有各種下腹部疼痛不適，可為急性或為慢性，還可以伴有腰骶部的疼痛或者下墜感。應考慮某些婦科的重癥、急癥、如宮外孕、流產、卵巢囊腫蒂扭轉等。.

6、下腹包塊

表現為下腹部可捫及包塊、女性私處脫出腫物或者外女性私處性生物等。腹部正中或兩側下腹部出現包塊，可能系子宮或卵巢疾病所致。

7、不孕或生育問題

導致不孕的原因有很多，部分婦科疾病也可以直接或者間接引起難孕、不孕、流產等生育問題。

8、性功能障礙

婦科疾病所導致的性功能障礙主要表現為同房失敗、困難、疼痛；欲望減退或者亢進等。此種情況可能由先天性女性私處閉鎖、處女膜異常引起或女性私處炎，子宮內膜異位癥等引起。