瓜子有很多種，比較常見的就是我們吃的葵花籽，還有西瓜子，其實還有南瓜子和冬瓜子，這些瓜子確實也都是對應的瓜果的種子，所以每一種瓜子的功效作用都是不一樣的，瓜子也都是有營養價值的。那么，一般冬瓜子都有哪些功效作用呢？

1、清肺化痰

中醫認為冬瓜子能清熱解毒、潤肺化痰。冬瓜子能作為治療小兒百日咳、肺炎及支氣管炎咳嗽等疾病的主要成分之一。

2、消腫利濕

冬瓜子性涼，味甘，和冬瓜一樣具有利尿消腫的作用。冬瓜子還能治療肺癰、腸癰、水腫、腳氣及痔瘡等疾病。

3、潤澤皮膚

冬瓜子中富含亞油酸及B族維生素，能改善皮膚干燥，祛斑美白和細嫩肌膚，延緩皮膚衰老等問題，特別適合女性食用。

4、增強免疫力

冬瓜子中的蛋白質、B族維生素和不飽和脂肪酸及活性皂苷等物質，能補充身體所需營養素，增強身體免疫力。

5、預防心血管疾病

冬瓜子中含有豐富的不飽和脂肪酸，其中主要是亞油酸成分，能減少人體血液中大膽固醇和甘油酯含量，對預防心血管疾病都很有幫助。

6、冬瓜子美白

1、桃花冬瓜子面膜

功效：潔膚潤膚、除斑增白，能改善面色枯黃，容顏憔悴、面色晦暗等肌膚問題。

材料：桃花30克，冬瓜子15克，蜂蜜20克。

用法：將桃花、冬瓜子一起放入研缽中搗爛磨成泥狀，加入蜂蜜調勻至粘稠制成面膜。潔面后把面膜敷在臉部，20分鐘后用清水洗凈，再使用日常護膚產品。每日早晚各一次，膚質脆弱的肌膚每天用一次即可。

2、冬瓜子牛奶面膜

功效：鎮定消炎、凈白肌膚，特別適合因經常使用化妝品而臉色發紅的皮膚。

材料：冬瓜子仁5克，牛奶一杯。

用法：將冬瓜子粉碎后的冬瓜子仁粉，加入到牛奶中，調勻后放入冰箱中冷藏幾分鐘，然后均勻敷在臉部，保持15分鐘后，用清水洗凈。

3、冬瓜子排毒祛斑湯

功效：排毒祛斑，養陰益氣。特別適合面部色斑沉著的女性食用。

食材：冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米湯適量。

用法：將冬瓜子仁，桂花和桔皮一起研成粉末，再用米湯將粉末調和均勻后便可食用。每日3次，每次服用粉末10克，連續30天可見效。

4、冬瓜子糖茶

功效：排毒嫩膚、紅潤肌膚，特別適合電腦族或膚色暗黃人群。

食材：冬瓜子仁粉10克，紅糖10克。

用法：冬瓜子仁粉熱水沖，再加入紅糖，攪拌均勻后即可食用。一天兩杯，不拘時，代茶飲用。