桂花蜜是蜂蜜的一種類型，這種蜂蜜是在桂花開花的季節采集，因此這種蜂蜜有桂花的香味，而且營養價值與其他蜂蜜也有差異，那么桂花蜜有哪些功效？吃桂花蜜的好處有哪些？桂花蜂蜜的功效作用有很多，下面就來詳細了解其功效作用吧。

1、桂花蜜功效

①潤腸通便。用于便秘的防治。以油菜蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳。

②潤肺止咳。由于肺虛引起的咳嗽，食用蜂蜜有效。

③解毒、醫瘡、止痛。將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。食用可緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛。如果喝酒過多，臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛。

④眾中益氣。用于體弱多病者（特別是脾胃虛弱者）的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健。

⑤調和諸藥，提高藥性。蜂蜜性平，味甘（甜），常作引藥用。

2、蜂蜜怎么吃最好

1、直接食用

很多蜂蜜在高溫烹制的過程中會蒸發掉里面的營養。所以大家可以直接食用蜂蜜。可以蘸面包，饅頭，當糖果來吃。早餐的時候可以不用每天吃果醬了，可以換成有營養的蜂蜜。

2、沖水食用

大家常用的沖水方法，一般是用溫開水沖蜂蜜，很多朋友著急沒用耐心，所以總會在水剛開的時候就加入蜂蜜，這樣是很破壞里面的營養。應該盡量用溫水沖，才不會破壞里面的能量。