孕婦不同于正常人，她們是一條命當兩條命來活，而且孕婦由于懷有胎兒，所以肚子會比較大，導致行動不便，運動量比較少，因此比常人更容易便秘，而且孕婦便秘的危害極大，甚至可能會影響胎兒的健康，下面一起來看看孕婦便秘具體有哪些危害。

1、誘發痔瘡

孕婦長期便秘會誘發痔瘡。因為在便秘時，排便時間過長，并用力屏氣排便，可使腹壓增高，更使直腸肛門靜脈回流受阻，久而久之則發生為痔瘡。

2、影響分娩

妊娠晚期，便秘會越來越嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1～2周都未能排便，有的便秘準媽媽在分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，引起產程延長甚至難產。

3、產生孕婦斑

便秘會造成準媽媽體內菌群紊亂，腸道微生態環境遭到破壞，體內堆積大量毒素，使得孕婦皮膚較粗糙，面色無華，失于潤澤，產生孕婦斑。

4、影響胎兒發育

孕婦長期便秘，那么糞便在腸道積存，使腹部膨大臃腫，一方面影響發育中的胎兒，擠壓胎兒的生長空間；另一方面，腸道毒素堆積，可發生腸源性內-毒血癥，對胎兒發育不利。

5、引起腹脹

如果孕婦便秘一直未得到緩解，到了妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重時，甚至可能導致腸梗阻，并發早產，危及母嬰安危。

6、導致胃腸神經功能紊亂

孕婦便秘時，糞便潴留，有害物質吸收可引起胃腸神經功能紊亂，進而出現食欲不振，腹部脹滿，噯氣，口苦，肛門排氣多等現象，對健康極為不利，影響孕期生活。

7、孕婦便秘如何緩解

一、選擇含纖維多的食物。如糙米、麥、玉米；各種蔬菜，如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等；各種水果，如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。

二、選擇能促進腸蠕動的食物。如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。

三、補充足夠的益生元，潤腸通便，促進各種營養吸收。

四、多補充水分。體內水分如補充不足，便秘就會加重，所以，每日至少喝1000毫升水。

五、建議有便秘問題的孕婦每天多喝涼開水或牛奶刺激大腸蠕動，或是早晨起床后馬上喝一杯涼開水或牛奶，這都是幫助排便的好方法。

六、多活動可增強胃腸蠕動，建議每天散步20-30分鐘。

七、萬一孕婦的便秘無法減輕，就必須立即就醫，遵醫囑服用通便藥物。

8、孕婦便秘癥狀

1、排便次數減少

如果懷孕后，大便次數明顯減少，便意少，糞便堅硬，排出困難，超過3天無糞便排出,或每周排便少于2次者為便秘。嚴重者長達2～4周才排便1次。

2、排便困難

部分孕婦，雖然有便意，但排便十分困難，表現為大便干結，排便費力，有的孕婦排便時間可長達30min以上，或每日排便多次，但排出困難，糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。

3、糞便干結

孕婦便秘的另一癥狀是糞便干結，表現為糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。排便艱難、費力；排便不暢；大便干結、硬便，排便不凈感；用力排便可引起肛門疼痛、肛裂、便血等情況。

4、排便不暢

孕婦便秘還可表現為排便不暢。常有肛門直腸內阻塞感，排便不暢。雖頻有便意，便次不少，即便費力也無濟于事，難有暢通的排便。可伴有肛門直腸刺激癥狀，如下墜、不適等。

5、腹脹

長時間便秘，還會伴發腹脹、腹痛、口臭、食欲下降等不適。這是大便滯留在腸內，使腸內細菌繁殖，引起發酵或腐敗作用，所產生的氣體積存在腸內的緣故。