火龍果在生活中是很常見的食物，其味道淡雅迷人，而且營養價值極高，深受很多人的喜愛，但是吃火龍果也有不適要注意的地方，那火龍果飯前吃好還是飯后吃好？火龍果飯前吃還是飯后吃？火龍果適合飯后吃，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、火龍果飯前吃好還飯后

火龍果是飯后吃好。火龍果性涼，不適合在飯前食用，飯前腹中沒有食物，直接食用火龍果容易引起脾胃的虛寒，可引起腹瀉現象，影響健康，并且空腹吃涼性的食物對胃酸的分泌也有一定的抑制作用，會降低正常進食時的食欲。而在飯后食用火龍果能促進消化吸收，并且對習慣性便秘也有一定的治療效果。

2、火龍果飯后多久吃最好

火龍果最好是在飯后半小時到兩時內食用，這段時間內胃中有適量的食物，能減緩火龍果的涼性，對消化有幫助，并且在飯后人體的血液都大量的聚集在腸系黏膜上，此時腸道的吸收功能最強，能充分的保證火龍果的營養吸收。

3、火龍果能晚上吃嗎

火龍果不建議晚上食用。人在晚上8點之后就不適合食用任何食物，部分女性由于想減肥瘦身，在晚上吃火龍果等水分含量較高的水果，雖不知，在晚上吃火龍果不僅僅不會有減肥效果，反而還會增加肥胖，晚上人處于休息階段，對體內的能量消耗較少，火龍果中的葡萄糖會直接轉換為脂肪在體內囤積。

4、火龍果什么時候吃最好

1.一年中：火龍果最好是在夏季食用，夏季是火龍果的成熟時期，這時候的火龍果最新鮮，質量最好，適合食用，

2.一天中：火龍果最好是在兩餐之間食用，飯后1小時左右，這時候吃火龍果不僅僅能補充能量，吸收效果也比較好。

5、吃火龍果的注意事項

1.火龍果性涼，不能隨意食用，最好是在飯后食用，晚上禁食火龍果。

2.火龍果性涼，自身屬于寒性體質和脾胃虛寒的人群不適合食用，經期的女性也不適合食用，容易加重身體寒性，導致身體不適，尤其是對女性痛經影響較大。

3.火龍果切開后及其容易腐敗，因此，在切開之后需盡快食用。

6、火龍果選購需知

1、看火龍果的顏色。火龍果可以分為三類：白火龍果紫紅皮白肉，有細小黑色種子分布其中，鮮食品質一般。紅火龍果紅皮紅肉，鮮食品質較好。黃火龍果黃皮白肉，鮮食品質最佳。紅肉最好吃，基本上紅肉的比較圓，白肉較橢圓。

火龍果的表面越紅，說明火龍果熟的越好。綠色的部分要鮮亮，否則枯黃了說明火龍果不新鮮了。

2、掂掂火龍果的重量。挑選火龍果時，要多掂量一下，多拿起幾個比較一番，挑最沉最重的火龍果，火龍果越重，代表汁多、果肉豐滿，所以購買火龍果時應用手秤秤每個火龍果的重量，選擇越重的越好。

3、根據火龍果的形狀。挑火龍果要選胖乎乎的、短一些的，不要選瘦而長的，那樣的不甜，水分少，不好吃。

4、根據火龍果成熟的程度。不要挑選熟過了的，或太生的，都不好吃。可以用手輕輕捏一捏，按一按，如果很軟說明火龍果熟過了;如果很硬，按不動，說明火龍果還很生。挑選軟硬適中的最好。

5、看火龍果的表皮光滑度。挑選火龍果時，如果它的表皮越光滑，說明越新鮮，果肉就會越好吃。

6、看火龍果的根部。挑選火龍果之前先仔細觀察它的根部是否有腐爛，新鮮好吃的火龍果根部不應該是有腐爛的。