老話說，脾虛老得快，這么說也是有些道理的，脾主運化，脾胃功能不佳，表現到臉上的就是膚色暗沉萎黃，顯得衰老。女人脾虛的癥狀有哪些？女人脾虛怎么調理？接下來小編就給大家講講，讓小主們心里明白，該怎么原理脾虛，重新找回自己的光彩。

1、癥狀

脾在五行中屬土，在五臟屬于至陰的器官。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微。身體向來脾虛或飲食習慣不良、情緒不好、勞累過度、藥物損脾或長期居住在陰冷寒凄的地方等原因引起脾的功能降低甚至衰弱、生化之源不足。食物的消化和吸收依賴脾的幫助，因此脾虛幾乎與所有的胃腸道疾病都有聯系。脾虛，廣泛表示因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現象及病證。包括脾氣虛、脾陽虛、中氣下陷、脾不統血等證型。

脾虛證是指脾臟虛弱而引起的病證，其病情比較繁雜，主要有嘔吐、泄瀉、水腫、出血、經閉、帶下、四肢逆冷、小兒多涎等臨床表現。脾氣虛則會腹脹納少，食后脹甚，肢體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，或肥胖浮腫，舌苔淡白的癥狀。脾陽虛則會有大便溏稀，納少腹脹，腹痛綿綿，喜溫喜節按，形寒氣怯，四肢不溫，面目無華或浮腫，小便短少或白帶多而清晰色白，舌苔白滑的表現。中氣下陷則會有久瀉、脫肛、子宮脫垂等癥狀。脾不統血則會出現月經過多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外，必兼見脾氣虛弱的一些癥狀。脾虛會伴隨有許多癥狀，脾虛嘔吐，脾虛泄瀉，脾虛水腫，脾虛出血，脾虛帶下，脾虛經閉，脾虛多涎，脾虛生風，脾虛如球等，這些脾虛的表現都無比困擾人心。

2、女人脾虛吃什么

1、高粱

我們在生活中可以多吃一些粗糧，最常見的粗糧就是高粱，高粱適合脾胃虛弱、消化不良、腹瀉等人群的使用。脾虛怎么辦?可以經常吃高粱，治療脾虛可以有非常好的效果。

2、青魚

魚的營養價值是非常高的，在我們飯桌上也是經常可以吃到的食物。脾虛怎么辦?患有脾虛的人可以多吃些青魚，而且對于體弱多病的寶寶也有非常好的效果，青魚里面含有了很多微量的元素，可以更好的提升我們的體質。

3、薏米

薏米是一個味道甘、淡、性微寒的食物，有健脾、清熱解毒的效果。脾虛怎么辦?患者可以選擇薏米，雖然薏米治療脾虛的效果非常好，但是畢竟是涼性的食物，所以我們最好是不要長時間吃。

3、脾虛飲食注意

脾虛通常會消化不良，飲食上一定要注意少吃，調理脾胃的中藥有很多，可以喝一些酸奶，酸奶含有牛奶的全部營養素和豐富的乳酸，會將牛奶中的乳糖分解為乳酸。抑制體內霉菌的生長，可以預防抗生素類藥物所引起的菌群失調。乳酸還有防癌和輕度導瀉的作用，對消化不良和便秘都有好處。

日常生活中脾虛怎么調理，要多吃一些可以醒脾開胃、補脾益氣、幫助消食的食品，比如粳米、馬鈴薯、秈米、豇豆、鍋巴、薏米、胡蘿卜、熟藕、香菇粟子、山藥、紅棗、扁豆、葡萄等，中醫講胃以喜為補，意思是說胃總是喜歡一些易于消化而且沒有什么刺激性的食物。胃舒服了，才能更好的發揮收納和消化的功能。

一些性質比較寒涼的食物，比如冬瓜、苦瓜、黃瓜、茄子、空心菜、豆腐、柿子、芹菜、西瓜、莧萊、綠豆、茭白、莜麥、萵筍、金針菜、香蕉、梨、枇杷等這些食物會使脾胃受到寒冷的刺激。俗話說冷食傷脾，所以脾虛怎么調理，一定切記要少吃或者不吃冷食。

4、脾虛老得快嗎

脾虛的女人老得快，女人如果變老一般最初都是出現面容憔悴，乳房臀部開始出現干癟，而這些其實都與脾虛緊緊相關。中醫脾經循行的時候就會通過面部、乳房，如果出現了脾氣虛弱，那么在經過的時候組織都會受到連累。脾虛的女人老得快，長期下去就會肌肉無力，體型變化，從面容到體態都會憔悴不堪，其實這些都和脾氣有關。

脾氣強的女人，一般線條緊致，氣色圓潤。因此想要保持健康美麗，一定要注意養成好的健脾習慣。脾虛的女人老得快，經常出現面色萎黃、食欲不振，首先需要進行飲食調理，

多吃一些與健脾有關的食物，比如說吃山藥、茯苓餅和芡實等。

除了食物之外，平時的飲食一定要注意以清淡為主，注意適量、均衡飲食、合理搭配，這樣才有助于腸胃的吸收，以及營養水分代謝的均衡。飲食上要注意少吸煙少喝酒，肥甘厚味等油膩食物不要吃，因為很難消化，否則就會引起發炎或者腸胃發脹，加重發炎反應。

脾虛的女人老得快確實不假，一旦出現了脾虛就會對身體帶來不同程度的影響，尤其是容顏會變得十分憔悴，美麗就會不再。不過通過日常的生活習慣和飲食就可以很好地調節，滋養出衣服健康美麗的女人范。

5、脾虛吃什么藥

治療脾虛最著名的藥就是逍遙丸了。在逍遙丸的配方里，柴胡是梳理肝氣的， 白芍斂陰柔肝，和當歸一起來補肝體而助肝用，使血和則肝和，血充則肝柔，共為臣藥。薄荷也是升散的，可以透達肝經郁熱，生姜則是辛發的，也可以發散郁結。又配了茯苓和白術來補脾，這樣就防止了肝木的侵襲，配了當歸來養血，也阻止了血虛的情況。

所以對于治療脾虛這個惡性循環的三角形（--脾虛--血虛--），被逍遙丸周全的解決了。

從脾虛這個名字上可以看到是虛實夾雜的，虛是指脾氣不足，營養物質達不到，所以身體會有疲勞感；同時患者還經常伴有胸悶憋氣、情緒低落，這是精神壓力所致，如果治療的話，要攻補兼施，可以用加味逍遙丸配合人參健脾丸，前者舒肝，后者健脾。

如果患者是氣血兩虛比較明顯的，可以把人參健脾丸改成年人參歸脾丸。如果患者偏于濕重，舌苔比較厚，胃口也不好的，就用逍遙丸加上香砂六君子，既能舒肝，又能去濕。此外，就算病人疲勞得很嚴重，也不能單純服用補藥。

此外，治療脾虛患者需保持愉快的心情，也可以在飲食上加以調理，如柚皮醪糟：準備好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎，還有適量的醪糟、紅糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成細末，每次煮1小碗的紅糖醪糟時加3到6克的藥粉末，之后趁熱服用，每天2次。柚子皮有著寬中理氣的功效，可消食化痰；青木香能行氣止痛，適合氣滯、肝胃不和調理；醪糟、紅糖有助散寒和血、健脾胃。