腰椎間盤突出、頸椎病和肩周炎是現在很多人都容易出現的疾病，特別是現在的上班族，上班族現在的職業病就是一些常見的關節疾病，因為大部分的上班族每天大部分的時間都是面對著電腦，運動特別少，長時間保持一個姿勢不運動就容易出現關節疾病，那關節疾病的治療方法有哪些？怎么治療關節疾病？

1、中醫食療法

【材料】續斷30g、川牛膝30g、威靈仙30g，透骨草30g，雞血藤30g，延胡索18g，川芎18g，川椒18g，川烏18g，乳香18g，沒藥18g，食醋半斤，清水半斤，棉布袋一個。

【用法】將食醋之外的其他材料一塊放進一個盆子內，倒入食醋、清水拌勻，浸泡20~30分鐘，讓藥物將食醋和水完全吸收。為了吸收均勻，每隔2~3分鐘攪拌一次。等藥材將食醋和水吸收干之后把藥物裝進棉布袋中，放入微波爐中加熱5分鐘。取出之后稍微晾一會兒，等溫度下降到40~45度、熱而不燙的時候放到關節不適的位置熱敷30~40分鐘。為確保溫度，可以在棉布袋上蓋一層保鮮膜，外用毛巾被覆蓋。一劑藥可以連用10天。因為食醋和水分揮發比較快，每次使用前要倒出藥材，加食醋、清水各30~50ml攪拌浸泡一次。

這個辦法主要有祛寒除濕、活血化瘀、溫通經絡、散寒止痛的作用，可以治療風寒濕邪侵襲、慢性勞損、經絡不通引起的各種關節病，對青壯年關節病患者治療效果好。

2、關節最害怕

1.怕“老”。如果在年齡和骨關節炎的發病率之間畫一條曲線，我們會發現，隨著年齡的增長，骨關節炎的發病率明顯上升。隨年齡增長，軟骨營養供應不足，骨骼中無機物增多，骨骼的彈力與韌性減低，容易導致關節軟骨和骨退行性病變。

2.怕“胖”。與一個體重正常的人相比，如果你肥胖或體重超標，那么將面臨著更高的骨關節炎風險。一方面，體重會增加負重下肢關節的承重壓力，引起體位、步態等的變化，從而改變了關節的生物力學；另一方面，有不少研究發現，代謝異常也會對關節造成一定的損傷。

3.怕“傷”。外傷是年輕人被骨關節炎纏上的重要原因。在運動、出行等過程中，如果出現急性外傷，一定要及時去醫院治療，以免留下后遺癥。此外，關節的慢性勞損、不正確運動方式帶來的非急性傷，也會加大骨關節炎的風險。

4.怕“勤”。關節用得太狠，容易導致機械磨損，破壞軟骨，從而出現骨關節炎。過于頻繁地爬山、爬樓等運動是非常傷害關節的。建議大家別把每個周末爬山作為定期運動，每月一次就差不多了。

5.怕“冷”。目前，還沒有證據表明，寒冷會增加骨關節炎的發病率。不過，如果你已經是名骨關節炎患者，那就需要注意保暖了。因為對關節不好的人來說，寒冷會加重病情，這主要與血液循環不暢有關。

3、偏方治療法

鮮生姜250g紅糖150g黃酒適量

炮制及使用方法：每晚睡覺前將鮮生姜取汁(用榨汁機榨汁，也可放入臼中搗后用紗布過慮取汁)，與黃酒、紅糖一起入鍋渚沸，待放溫(溫度以能飲用為度，越熱越好，以利于發汗)后飲用，每晚約300g(剛好一大碗)。