高溫天氣的時(shí)候，人們往往會(huì)承受不住酷暑的天氣而導(dǎo)致出現(xiàn)中暑的情況，而孕婦因?yàn)轶w質(zhì)比較特殊的原因，所以也非常容易中暑，然而孕婦中暑后一般是不能隨便吃藥的，大多都是食療。那么孕婦中暑吃什么好？孕婦中暑后應(yīng)該吃什么？

1、孕婦中暑吃什么

(1)綠豆湯

食材：綠豆120g，白糖適量

用法：先將綠豆放入鍋中，加水適量煮湯，帶綠豆煮爛時(shí)，加入白糖食用。

功效：綠豆可以清熱解毒，綠豆湯對(duì)于輕度中暑有一定的人群有一定的效果。

(2)冬瓜汁

方劑：鮮冬瓜一個(gè)。

制作法：將冬瓜洗凈，切成碎塊，打成汁。盡量飲服。

功效：消暑，清熱，除煩。制中暑后煩躁不安、口渴、尿黃，有清熱利尿之作用。

(3)扁荷粥

方劑：白扁豆50克，冰糖30克，鮮荷葉1小張，大米50克。

制作法：先用清水把白米洗凈，浸泡。鍋內(nèi)加水三碗煮白扁豆，水費(fèi)后下白米小火煎煮，待扁豆已黏軟，放入冰糖及洗凈的鮮荷葉，再煮20分鐘即成。食之。

功效：消暑解熱，和胃厚腸，止泄瀉。

(4)海帶冬瓜湯

方劑：浸發(fā)海帶100克，冬瓜500克。

制作法：將海帶下鍋，用香油煸炒一下，然后添加500克清水，加蓋燒煮，再把冬瓜和鹽一并放入，繼續(xù)燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋。

功效：消暑利尿。治中暑頭昏、頭痛、煩渴。

(5)綠豆絲瓜湯

方劑：綠豆60克，鮮絲瓜1條。

制作法：用清水一大碗，先煮綠豆至熟，然后撈出豆，再加入絲瓜煮沸。溫服湯汁。

功效：清熱，解暑。治夏季氣溫酷熱引起的中暑。

(6)孕婦中暑后不宜吃

1、忌油膩食物：中暑后應(yīng)少吃油膩食物，以適應(yīng)夏季胃腸的消化能力。

2、忌盲目進(jìn)補(bǔ)：中暑之后暑氣未消，雖有虛癥，但過(guò)早進(jìn)補(bǔ)會(huì)使暑熱不易消退，或使已經(jīng)逐漸消退的暑熱復(fù)發(fā)。

3、忌生冷瓜果：中暑患者大多脾胃虛弱，大量食用生冷食物和寒性食物會(huì)進(jìn)一步損傷脾胃陽(yáng)氣，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。

4、忌大量飲水：中暑患者應(yīng)采用少量多次的飲水方法，每次以不超過(guò)300毫升為宜，切忌狂飲。因?yàn)榇罅亢人粌H會(huì)沖淡胃液，影響消化功能，還會(huì)引起反射性排汗亢進(jìn)。

2、孕婦中暑怎么辦

(1)脫離高溫環(huán)境

發(fā)現(xiàn)孕婦有中暑癥狀時(shí)，如頭暈、惡心、心慌、四肢無(wú)力、臉色蒼白等，立即脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹(shù)蔭下，脫去或松開(kāi)衣服。同時(shí)打開(kāi)電扇或開(kāi)空調(diào)，以便盡快散熱。

(2)補(bǔ)充水分

中暑的孕婦體內(nèi)溫度較高，水分流失較嚴(yán)重，鈉鹽含量低。如果中暑患者神志清醒，可以讓其飲用清涼飲料，如綠豆湯、葡萄糖、淡鹽水等，以幫患者降溫和補(bǔ)充血?dú)狻２荒茱嬎邞?yīng)設(shè)法注射或滴注生理鹽水。

(3)降溫

迅速降溫，使孕婦的體溫降至38度以下，能快速解暑。具體做法是：孕婦頭部可捂上冷毛巾，或用濕毛巾給孕婦擦身，如有條件，可以用30-50%的酒精擦浴大腿、后背等處，改善孕婦發(fā)熱的癥狀。

(4)藥物解暑

孕婦中暑了，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服人丹、十滴水、藿香正氣水等祛濕降暑的中成藥，能快速緩解不適，短時(shí)間內(nèi)即可好轉(zhuǎn)。

但在懷孕三個(gè)月內(nèi)最好不要用藥，以免對(duì)胎兒造成影響。用藥量也不宜過(guò)大，具體應(yīng)遵循醫(yī)囑。

(5)入院救治

一旦發(fā)現(xiàn)孕婦存在高燒、昏迷、抽搐等癥狀時(shí)，可以將其頭轉(zhuǎn)向后仰，并呈現(xiàn)側(cè)臥的姿勢(shì)，確保孕婦的呼吸暢通。馬上撥打急救電話，通知救護(hù)車到來(lái)。