患有貧血的男性在生活中一般都會出現頭暈、眼花等癥狀，而且不能劇烈運動，在劇烈運動之后，身體內的血糖會大量降低，血液流通加快，容易出現眼前一片黑，看不清東西的情況。男性貧血會對人體造成很多危害，所以患有貧血癥狀需要及時治療，那造成男性缺血的原因有哪些呢？

1、男人貧血的常見原因

造血的原料不足，如鐵元素不足導致缺鐵性貧血;

血紅蛋白合成障礙，如葉酸，維生素B12缺乏導致的巨幼紅細胞性貧血;

血細胞形態改變，如基因突變導致的鐮刀形貧血癥狀;

頻繁或過量出血，失血，紅細胞遭到破壞，造血干細胞損傷都會導致貧血;

外傷性出血導致血液流失過多引起貧血;

腸胃吸收不良，腸道疾病引起鐵流失。

2、疾病原因導致男人貧血

缺鐵性貧血：腸胃道出血是成年男性缺鐵性貧血的常見病因，其中以痔瘡出血最為常見;其次是胃十二指腸潰瘍出血，常見的為藥物所致腸胃道出血。

再生障礙性貧血：紅細胞生成減少會導致骨髓造血功能減退，引起再生障礙性貧血或單純紅細胞再生障礙性貧血。

3、生活無規律導致男人貧血

學習，工作壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保障，健康受到影響，也會導致貧血發生。

4、過度出汗導致男人貧血

汗水中鐵濃度可達到40到60微克/毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵流失增多，運動后，機體對鐵的需要相應增大，此外沒激烈運動損壞紅細胞，或造成肌肉損傷，導致鐵質過多流失，引起機體缺鐵而出現貧血癥狀。

5、飲食不規律導致男人貧血

飲食不規律，不吃主食，不吃肉蛋類食物，導致人體容易缺乏蛋白質和維生素B12，鈣，鐵，鋅等微量元素而造成貧血;喜歡喝茶和咖啡的男性也容易貧血，這是因為咖啡中含有一種叫石碳酸的化合物，會影響鐵吸收;而濃茶中的鞣酸與鐵結合形成難以溶解的物質，使鐵元素大量流失，從而導致貧血現象的發生。

6、男性貧血危害

1、首先，貧血會造成細胞供氧量的減少，各個器官功能就會受到波及。其中，在低血氧的情況下，會導致雄性激素(睪丸酮)分泌減少，使垂體的分泌功能失調，最終影響到睪丸功能性異常。

2、其次，如果長期貧血，植物神經功能易發生紊亂，患者容易出現精神緊張，情緒易激動，有可導致精神性陽痿的發生。

3、最后，貧血患者都會出現精力不振的現象，身體各項功能在性生活之時也不會發揮很完全。這就可以導致精神性陽痿的發生。

因為貧血而導致的陽痿，應該首先去除病因。即治療原發病，改善貧血的問題，陽痿的癥狀才能有所好轉。

7、飲食防治貧血

黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭發變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產后，建議用黑豆煮烏骨雞。

發菜：發菜的顏色很黑，不好看，但發菜內所含的鐵質較高，用發菜煮湯做菜，可以補血。

胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿卜，我個人的做法是把胡蘿卜榨汁，加入蜂蜜當飲料喝。

面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應，面筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵。

菠菜：這是最常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。

金針菜：金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，鐵質含量豐富，同時金針菜還含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉堿等營養素。

龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。