枸杞是中藥里面比較滋補一點的一種,而菊花是比較清解一點的,但是二者其實是可以搭配一起泡茶喝的,那么枸杞和菊花一起泡茶都有哪些具體的功效和作用呢?
枸杞不寒不燥,不滯不膩,自古就被用來補腎強身,有養生保健,延年益壽的功效。
菊花中含有多種活性成分,如菊醇,氨基酸,微量元素等,具有較強的平肝降火,明目功效。
枸杞和菊花泡水喝具有散風清熱,平肝明目,養陰補血的功效。對于肝腎能起到很好的保健作用。
枸杞和菊花泡水喝對一些亞健康狀態有很好的調理作用,還能調理高血壓高血脂等癥;
菊花中含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,枸杞也有明目作用,所以用兩者一起泡茶飲用,能緩解因肝火旺,用眼過度導致的雙眼干澀癥狀。
枸杞菊花水中含有的維生素C,維生素E和茶多酚含量豐富,茶多酚有抗氧化的作用,能清除體內自由基,起到抗輻射的作用。
枸杞菊花泡水能降低血中膽固醇,防止動脈粥樣硬化形成。
枸杞菊花水最好不要每天都喝,因為枸杞菊花水性寒,長期飲用容易傷胃,如果是體寒的人群長期飲用,還會導致體內寒氣加重。
枸杞菊花泡水最好在早上起床1小時后,或飯后半小時再喝。
1.將菊花用熱水泡開后,加入適量枸杞,燜泡一分鐘左右飲用。
2.取白菊花3克,枸杞10克,一起洗凈后放入開水沖泡,燜15分鐘左右即可飲用。
3.取枸杞30顆,紅棗7顆,菊花30朵,冰糖3粒,先將枸杞,菊花和紅棗用熱水沖泡一次,倒掉熱水,再放入茶壺中,加1000毫升沸水沖泡,燜10分鐘后加冰糖調味。
枸杞性溫,高血液患者不宜多喝枸杞菊花水,容易加重病情。
枸杞菊花泡水不宜和其他飲品混合飲用,容易引起副作用,達不到保健作用,反而會傷害身體。
孕婦和胃寒人群不宜飲用枸杞菊花泡水,菊花性涼,枸杞中所含的植物激素會影響內分泌,孕婦飲用不慎有可能導致流產,胃寒,體虛腹瀉人群飲用容易加重病情。
散風清熱,平肝明目。用于風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛,眼目昏花。 有鎮靜、解熱作用。對金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結核菌及流感病毒均有抑制作用。能明顯擴張冠狀動脈,并增加血流量。可增強毛細血管抵抗力。菊甙有降壓作用。用于感冒風熱,發熱頭昏;肝經有熱;目赤多淚,或肝腎陰虛,眼目昏花;肝陽上亢,眩暈頭痛;瘡瘍腫痛。現代又用于冠心病、高血壓病。菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效,中國自古就知道菊花能養護眼睛。因此,除了涂抹眼睛外,您平常不妨經常泡些菊花茶喝,若每天能喝三四杯菊花茶,不僅能使眼睛疲勞癥狀消失,對恢復視力也有幫助。味辛,甘,苦;性微寒。歸肺、肝經。散風清熱,平肝明目。用于風熱感冒,菊花對治療眼睛干澀、疲勞、視力模糊有很好的療效.
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起