手腳冰冷是生活中很常見的一種癥狀，這住喲啊和是由于氣血不足、血液循環不暢導致的，會對健康造成很多不利的影響，需要及時做好護理和調養工作，那么手腳冰涼吃阿膠管用嗎？手腳冰涼可以吃阿膠嗎？手腳冰冷是可以吃阿膠的，下面就來詳細了解具體內容吧。

1、手腳冰涼吃阿膠管用嗎

手腳冰涼可以吃阿膠。女性手腳冰涼，多是因為氣虛血虛造成血行不暢，血液量不足所致，滋補時要以養陰補血為主，而阿膠有潤燥，補血，止血的功效，手腳冰涼的人群適量的吃些阿膠，可以幫助補血，促進血液循環。如果是伴隨氣虛，消化功能不好的人，可以同時加入北芪，春砂仁進行調理。

2、手腳冰涼怎么吃阿膠好

1.將阿膠砸成小塊，和冰糖，黃酒一起放入金屬容器中，開火慢蒸半小時左右，將阿膠融化成稠狀，晾涼后即可食用。

2.取12克阿膠，5顆紅棗和一個雞蛋，將紅棗和雞蛋同煮，至水沸騰后撈起雞蛋，剝去殼后放回鍋中繼續煮，再放入紅糖燉煮片刻，最后加入碎阿膠，攪拌后服用，在月經干凈后連吃4-5天，有助于健脾養胃，補血養血，改善手腳冰涼的情況。

3、手腳冰涼吃阿膠徐子

阿膠雖好，但并非多多益善，一般一次食用3-5克為宜，經期后調理可以用12克左右，女性在經期不要服用，因為阿膠補血活血，容易增加月經量，脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，消化不良者忌用阿膠;孕婦早孕反應器胃口不好，對酒精過敏，有高血壓綜合癥的人群也不宜服用阿膠。

4、手腳冰涼吃什么能改善

核桃仁：核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇，防止動脈硬化和高血壓，手腳冰涼的人多吃核桃仁能增加機體熱量，祛寒保暖，核桃仁可以直接食用，也可以和阿膠一起加工成阿膠糕食用。

姜棗紅糖湯：生姜性溫味辛，可以散寒溫中，大棗性味甘平，可以補血健脾，紅糖性溫，能和脾暖肝，將三者一起用文火煨湯，服用后能促進機體血液循環，起到暖身祛寒的作用。

鹿肉：鹿肉性溫，可以補五臟和血脈，對于經常手腳冰涼的人有很好的溫補作用，傳統醫學認為，鹿肉屬于純陽之物，補氣益腎之功為所有肉類之首。

5、阿膠的吃法

1、阿膠梨蜜湯：梨一個或兩個，切成小塊后加水煮沸，然后加入阿膠小碎塊12克，用筷子反復攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝湯吃梨。可以滋陰潤肺止渴，用于肺燥咳嗽、久病無痰。

2、阿膠羹：取250克阿膠砸碎后，加入黃酒250mL浸泡1-2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1-2小時，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒狀），攪拌均勻，再蒸0.5-1小時入涼成凍后置箱內保存。每天服用早晚各服用一匙，服用時將阿膠羹一匙放入碗中加入開水后，連吃帶喝，口味又香又甜。此種服用的方法可以補血益腎，益智烏發，養顏益壽，潤腸通便。

3、阿膠雞蛋湯：阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動不安，煩燥不寧，虛勞咳嗽等。

4、其它方法：如阿膠燉雞，阿膠鯽魚湯等。