孕婦懷孕期間，不僅要注意補充營養，還要注意有些禁忌的食物不要吃，現在的食物豐富多彩，懷孕的女性難免會嘴饞而偷吃，但是，像市面上的那些零食很多是有添加劑的，孕婦根本就不能吃，同時，有些食物偏寒，孕婦吃了會易發宮縮，可能會導致流產。那么，孕期哪些東西不能吃呢？

1、不能吃水果罐頭

水果鮮嫩多汁，酸甜可口，營養豐富，孕婦適當吃一些對自己和胎兒有好處，但是水果罐頭就不一樣，水果罐頭中會加色素，人工香精，還有防腐劑，這些添加劑是人工合成的，對人體有一定危害，尤其是孕婦，吃多了之后這些添加劑會通過胎盤血液循環進入胎兒體內，引起慢性中毒，出現流產，早產，難產，胎兒畸形等危害。

2、不能吃火鍋

愛吃火鍋的人總少不了吃牛肉，羊肉，狗肉，魚片，蝦等食材，而這些食材如果不清潔干凈，就會隱藏著各種寄生蟲，其中最多見的是弓形蟲的幼蟲，這些幼蟲不經過長期高溫時無法殺死的，而在吃火鍋的時候，這些肉類往往都是燙一下就開吃，就會導致寄生蟲進入腸胃，隨血液擴散到全身，其幼蟲還會通過胎盤感染胎兒，嚴重的會導致胎兒畸形。

3、不要喝咖啡

咖啡中所含的咖啡因，可樂等生物堿容易興奮中樞神經，飲用含量達1克以上的咖啡，就會導致中樞神經系統興奮，出現躁動不安，呼吸加快，心跳過速，眼花，失眠等癥狀;再者胎兒對咖啡因極為敏感，咖啡因能迅速通過胎盤作用于胎兒，使胎兒受到不良影響，抑制胎兒在母體內正常生長。

4、不能吃荔枝

荔枝熱性打，含糖分高，吃多了不但容易上火，而且會使果糖在血液中的濃度突然增加，肝臟來不及將果糖轉化成葡萄糖，大量的果糖刺激機體分泌出大量胰島素，造成血糖降低，還會影響食欲，導致機體熱量攝入不足，機體糖的儲存量減少，脂肪和蛋白質，未能及時分解補充，也會導致孕婦低血糖。

5、不能吃冷飲

孕婦在懷孕期間，胃腸對冷的刺激敏感，吃冷飲會使腸胃血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振，消化不良，腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象;

孕婦的鼻子，咽喉，器官等呼吸道粘膜往往充血并伴隨水腫，貪食冷飲的話，充血的血管突然收縮，血液減少，會導致局部抵抗力降低，導致病毒細菌趁機入侵，引起嗓子痛，咳嗽，頭痛等不適，嚴重時引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

胎兒對冰冷的刺激也很敏感，孕婦吃冷飲時，胎兒會在肚子里躁動不安，胎動變的頻繁。

6、不能吃山楂

山楂雖然具有增加消化液分泌，增進食欲，促進消化的好處，但卻是孕婦不宜食用的，山楂中所含的一些成分會刺激子宮肌肉發生興奮，從而引起子宮平滑肌收縮，有可能誘發流產，尤其是有過自然流產，習慣性流產，有先兆流產征兆的孕婦，更不可以吃山楂。

7、不能吃動物肝臟

經常吃動物肝臟會導致孕婦內維生素A收入過量，危及胎兒健康，并且可能致畸，包括耳朵缺陷，頭面形態異常，唇裂，腭裂，眼睛缺陷，甚至可能導致中樞神經系統缺陷和大腦發育不全。

8、不能吃菠菜

人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以用來當做孕期預防貧血的最佳蔬菜，其實菠菜含鐵并不多，而是含大量草酸，草酸會影響鋅，鈣的吸收，如果孕期攝入的鈣，鋅含量減少，會影響胎兒發育。

9、孕婦吃水果時要注意

（1）忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。

（2）忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

（3）忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。

（4）忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

（5）忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱里取出來的水果。