枸杞是我們生活中泡茶經(jīng)常會用到的一種中藥，黃芪也是很多喜歡養(yǎng)生的朋友們喜歡的一種中藥。那么，黃芪和枸杞是否可以一起泡水喝呢？黃芪和枸杞一起泡水有什么功效作用呢？

1、黃芪枸杞泡水作用

黃芪性微溫，味甘，有補(bǔ)氣固表，利尿脫毒，生肌退腫的功效，適宜于氣虛衰弱，神疲乏力的人群食用。

枸杞性平味甘，內(nèi)含甜菜堿，胡蘿卜素，煙酸，維生素，鈣，磷，鐵，亞油酸以及多種氨基酸，常吃枸杞可以補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，潤肺止咳。

黃芪和枸杞混合食用，做成黃芪枸杞茶，營養(yǎng)價(jià)值豐富，如果再加適量紅棗一起泡水，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，健脾養(yǎng)胃，提高免疫力，還可以預(yù)防感冒，貧血等疾病。

2、黃芪枸杞水的泡法

材料：黃芪30克，枸杞15克，紅棗，冰糖適量。

做法：將黃芪和枸杞，紅棗洗凈，放入鍋中，加水煎煮1小時后，放入適量冰糖調(diào)味，代茶飲用。

功效：益氣固表，補(bǔ)氣養(yǎng)血，滋陰明目，適宜于氣血虛弱的人群飲用。

3、黃芪枸杞的副作用

黃芪感冒的時候不能喝，因?yàn)辄S芪固表，能幫身體抵擋外邪入侵，如果身體已經(jīng)感受外邪再吃黃芪，就會把病邪關(guān)在體內(nèi)，無從宣泄，而且黃芪對于腎臟疾病會產(chǎn)生毒副作用，腎病屬陰虛，這類人群吃黃芪會助熱，而枸杞性平，因此，服用黃芪枸杞水太多，或服用季節(jié)不對的話，是會導(dǎo)致上火的。

4、黃芪具體食用方法

黃芪在食用的時候，一般可以用來直接泡水喝，也可以和其他食材或藥材一起泡茶或是泡酒，也可以做成藥膳食用，還可以用黃芪熬粥食用。

5、黃芪常見藥膳推薦

1.將50克黃芪，10克當(dāng)歸，適量紅棗，枸杞洗凈，整雞洗凈焯水，然后將所有材料放入砂鍋里，加水，注意水要沒過雞身，開大火煮沸，撇去浮沫，用小火燉1個小時，加適量的食鹽和生姜調(diào)味，再慢燉五分鐘，即可食用。黃芪當(dāng)歸燉雞湯有補(bǔ)氣生血的作用。

2.將20克黃芪和20克紅棗洗凈，粳米100克洗干凈浸泡2小時;黃芪放入湯鍋中煮水，用大火煮至沸騰后，轉(zhuǎn)中火煮半個小時，將洗好的粳米和紅棗放入黃芪汁中，開大火煮粥，煮沸之后用筷子不斷攪拌，防止粘鍋，待粥稠厚即可食用，可以起到補(bǔ)中益氣，止汗固表，消腫利水的功效。

6、枸杞的功效與作用

1、補(bǔ)腎

枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸，治療肝經(jīng)虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須發(fā)早白及小便后余瀝不禁。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實(shí)驗(yàn)表明，枸杞子確實(shí)在促進(jìn)腎功能方面有獨(dú)到的作用。

2、防脫生發(fā)

由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān)，而枸杞子恰好對于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用，可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán)，給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。

3、增強(qiáng)免疫

枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力，對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯的作用，對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用，非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。

以上就是枸杞子泡水的功效介紹，枸杞子的功效和作用絕對是它是男人天然的保健品，而且因?yàn)樗伾r紅，給人一種能夠補(bǔ)血的感覺，是很多人最愛的中藥之一。不過枸杞子泡水雖然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的過多，可能會有一系列不適應(yīng)的癥狀產(chǎn)生。