一般人們對高血壓的預防都比較關注，但是平時也會出現血壓偏低的情況，那就是低血壓，其實低血壓帶給人的危害也很大，所以我們平時也要對低血壓引起重視。生活中的一些飲食就能改善低血壓，比如喝茶，那么，低血壓喝什么茶好？。

1、生姜紅糖茶

原料：生姜5克，紅糖50克。

做法：原料浸入開水中，將紅糖溶化后服用。

功效：益氣養血。適宜于氣血兩虛型低血壓。

2、六味升壓湯

原料：蛤蚧1對，田雞2只，黑北芪4片，花菇2朵，火腿10克，生姜2克，酒、鹽各少許，沸水適量。

做法：將蛤蚧宰殺去頭，先洗凈；田雞宰殺去皮，取腿肉；花菇、生姜洗凈，姜切片，花菇撕成小朵；火腿切成薄片。同入鍋與黑北芪加滾水同燉，待肉熟軟加入酒、鹽調味即成。食肉飲湯，1日1次，連服5天為1個療程。

功效：具有補脾、安神、升血壓、養血的功效。適宜低血壓頭暈、面黃唇無血及諸虛百損、記憶力差、心腎虛弱者食用。如果血壓正常的人食用具有補身的作用。

3、當歸姜棗湯

原料：當歸、大棗各50克，羊肉250克，生姜15克，其他調味料適量。

做法：生姜切片；羊肉、生姜、大棗文火煞成3碗．加入調料另煎當歸24毫升。將藥液、羊肉湯依次飲用，每日分2次。

功效：補益氣血，祛風散寒。適用于低血壓性眩暈。

4、人參蓮肉羹

原料：紅參片5克，蓮子肉10枚，冰糖30克。

做法：先將紅參、去芯蓮子放在碗內，加水浸泡，再加入冰糖。然后將碗置于蒸鍋內，隔水蒸燉1小時。喝湯、吃蓮肉。紅參片可連續使用2次，次日再加蓮子、冰糖及水適量，如前法蒸燉后，喝湯、吃蓮肉，并連紅參片一道嚼食。連續服用，或隔口服食一次。

功效：可收益氣溫陽，安神升壓功效，尤其適宜腦力勞動伴低血壓者食用。

5、紅糖芝麻泥

原料：紅糖60克，黑芝麻60克，生姜30克。

做法：先將黑芝麻研成細粉，生姜搗爛如泥，三者混合拌勻，每次開水沖服6克，每日2-3次。

功效：此方能養陰補血，提升血壓。

6、低血壓按摩什么穴位

1、素髎穴

位置：位于人體的面部，鼻尖正中央。

按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖進行捏、拉、揉等動作，共2-3分鐘。以局部感覺脹痛為度。注意捏拉素髎穴時用力宜稍大，到達到強刺激升壓效果才會明顯。

功效作用：素髎穴有升陽就逆、開竅清熱的作用。通過對素髎穴的刺激可以是心臟搏動量增加，呼吸加強、尿量真毒、血糖升高。通過對素髎穴的強刺激可以緩解低血壓導致血液循環不良所引起的頭暈不適癥狀。

2、百會穴

位置：百會穴位于頭頂中央，在兩耳之間的連線的中點處。

按摩手法：雙手抱頭，以左右拇指從穴位正上方進行指壓。

功效作用：通過刺激該穴位可以改善硬血壓偏低引起的頭暈、伴隨性頭痛喝頭重等癥狀。

3、天柱穴

位置：天柱穴位于后頭骨正下方凹陷處，后發際正中旁開約2厘米即是本穴。

按摩方法：五指張開，虎口向后抱頭，拇指指壓穴位處，其余四指將頭部固定，稍用力按壓。

功效作用：天柱穴為頭部的重要穴位，對改善局部血液循環有促進作用，通過按壓，可以改善硬血壓偏低所引起的頭部供血、供氧不足所帶來的一系列不適癥狀。

4、厥陰俞穴

位置：厥陰俞穴在第四胸椎棘突下旁開1.5寸處。

按摩方法：被按者俯臥位，按摩這用拇指稍加力量揉壓穴位。

功效作用：血壓偏低往往會對體循環造成不利因素，由于身體血壓循環不良，很容易造成四肢虛冷的表現，而刺激本穴，可以促進血液循環，對于身體困倦和虛冷有一定的改善作用。

5、神門穴

位置：位于手腕部位，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

按摩方法：按摩者從下面握住患側手腕，用拇指家里指壓穴位處。以有輕微酸脹感為宜。

功效作用：本穴物質為心經體內經脈的外輸之氣，刺激本穴位可以緩解低血壓患者出現的手部虛冷或者臉灼熱感。

6、照海穴

位置：照海位于人體的足內側，從內踝下端往下放約一個指幅的凹陷處即為本穴。

按摩方法：按摩者從腳尖方向伸手握住患者腳跟，用拇指緊緊壓住內踝下方，同時可對足三里、三陰交、陰陵泉等穴位進行指壓。

功效作用：刺激本穴能夠促進人體血液循環，能夠緩解低血壓癥特有的失眠和不適感。