咳嗽是很常見的，當咳嗽發生時，我們要注意平時的飲食習慣，不要吃一些對咳嗽恢復不利的食物，比如生冷刺激的食物，而是要吃能緩解咳嗽癥狀和治療咳嗽的食物?？人钥梢猿澡凌撕颓锢妫敲矗人圆荒艹允裁此兀恳黄饋砜纯矗?。

1、橘子

《本草綱目》中確有提到橘子有止咳潤肺的功效，但是多食則會生熱生痰，真正起到清熱化痰作用的是橘子皮，橘皮中白色網狀物質橘絡是味中藥，可化痰清火，清咽順氣，但是我們吃的是橘肉而非橘皮，橘肉性溫熱，且多吃上火生痰，所以吃橘子不能止咳，反而會加重病情。

2、西瓜

西瓜性質寒涼，如果是在風寒感冒期間伴有咳嗽癥狀，此時不宜吃西瓜，西瓜本就性質偏涼，吃后只會加重體內寒氣的散發，加重感冒病情，使咳嗽癥狀更為劇烈，延長治愈的時間。

3、菠蘿

菠蘿香味誘人，甜而不膩，是很多人的喜愛水果之一，但是對于真正咳嗽的患者來說，不宜多吃，咳嗽可能是由于肺熱或者感冒等因素引起，吃菠蘿只會加重屏氣，菠蘿糖分高，對呼吸道不利，且吃菠蘿易上火，含有刺激過敏的物質，不少人吃后口腔會出現發麻等不適癥狀，所以不建議患有咳嗽時吃菠蘿。

4、甜瓜

甜瓜性寒，如果身體的咳嗽是屬于風寒咳嗽，則不宜食用，而且甜瓜中糖分含量高，吃后會讓嗓子更加難受，咳嗽會加重，不建議食用，減少對呼吸道的刺激才能使病情盡快恢復；需要注意的是，平日里甜瓜也不宜過多食用，還有可能會引發咳嗽。

5、荔枝

咳嗽之時不建議吃荔枝，荔枝性熱，中醫認為咳嗽多由肺熱引起，多吃肥甘厚味的食物會加重內熱，加重咳嗽，，荔枝本就是上火食物，吃多了無疑是加重身體濕熱，所以不建議食用。

6、櫻桃

櫻桃營養價值豐富，是非常不錯的滋補生血水果，但是由于櫻桃太甜，會刺激呼吸道生痰，咳嗽之時不宜食用過多，而且櫻桃性質溫熱，對于熱性病以及虛熱咳嗽者來說是不宜食用的，避免加重病情。

7、預防咳嗽方法

1．加強鍛煉，多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

2．氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。

3．少帶小兒去擁擠的公共場所，減少感染機會。

4．經常開窗，流通新鮮空氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5．及時接受預防注射，減少傳染病發生。

6．感冒流行期間可服中藥預防。配方是：貫眾12克，防風12克，荊芥10克，每日一帖，連服2—3天。

對經常易感冒的小兒，可每天以黃芪15克，紅棗7只，煎汁代茶，長期服用可增加機體免疫力，減少感冒的發生。

7.防咳先防感。防止咳嗽預防感冒非常關鍵，所以孩子平時要注意鍛煉身體，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8.生活要調理。對孩子要加強生活調理，飲食適宜，保證睡眠，居室環境要安靜，空氣要清新。

9.少去公共場所。盡量不帶孩子到公共場所，少與咳嗽患者接觸。

10.食用梨和蘿卜。平時適當食用梨和蘿卜，對咳嗽有一定的預防之效。