長痘痘是一種很常見的肌膚問題，臉上有痘痘會讓你的皮膚看著不平整，光滑，并且還會留下痘疤，很影響面部皮膚美觀的。有些女孩在寒冷的冬天反而會長很多痘痘，臉上有痘痘該怎么消滅呢？本身冬天的飲食也偏辛辣刺激的，會加重痘痘的。

1、7個祛痘小妙招

1、我們每天要合理的飲食

盡量多吃些蔬菜和水果，盡量少吃些脂肪、糖類和辛辣等刺激皮膚的食物，同時要時刻保持著排便的通暢。

2、清潔

使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強堿性香皂洗臉

3、生活習慣

保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內毒素。

4、多喝些水

要保持皮膚不能缺水，保持每天至少8杯水，從起床的第一杯水開始算起。

5、鮮奶除痘法

每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個月，減少青春痘產生，。

6、蘆薈祛痘

蘆薈能抗菌消炎，對于祛痘有著顯著的功效，還能幫助肌膚排出毒素。準備一段新鮮的蘆薈葉，先放在冰箱里保存幾天，然后再取出洗凈切段，放入攪拌機中攪成泥狀，然后敷在清潔好的肌膚上，15分鐘后用清水洗凈即可。

7、黃連粉祛痘

去藥店購買黃連粉，加入等量的溫水調和成糊狀，每天早和晚清潔肌膚以后，將已經調和好的黃連泥涂在痘痘的地方，半小時后后再用溫水洗凈。大家應該都知道黃連是具有清熱解毒作用的，對祛除痘痘有著非常好的功效，堅持一周，痘痘就明顯消失了。

2、快速祛痘小竅門

1、紅棗黃柏

首先準備6個紅棗，20克的黃柏、將準備好的黃柏磨成粉末狀，將紅棗用火燒，將剩余的火毀同樣的研制成粉末狀。熱后將兩種粉末混合加入香油、用水煎熬。每天晚上用這個秘方涂抹痘痘處，需要提醒的是一定要持續的涂抹，大約20分鐘為宜，記得干了就涂。

2、脫脂酸奶祛痘印

只要將喝剩的酸奶薄薄的涂在臉上有痘印的位置，第二天再洗掉，臉上的痘印就會消退不少，但是酸奶中的養分過多，容易導致臉上長痘痘，因此要選擇脫脂酸奶。

3、蜂蜜祛痘

蜂蜜具有較好的滋潤和抗菌功能，臨睡前取少量蜂蜜點在痘痘部位，再貼上邦迪美美地入睡，第二天就會驚奇地發現痘痘癟下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂膠，對于油性或雀斑肌膚尤其適用。蜂蜜滋潤的觸感還能使肌膚更加光滑細膩。

4、蘆薈祛痘

選取天然的新鮮蘆薈，將蘆薈榨橙汁，在晚上清潔干凈面部后，將準備好的蘆薈膏涂抹在臉上，像敷面膜一樣敷二十分鐘，然后將臉部清洗干凈，能夠有效的消除臉部紅腫的現象。

5、洋甘菊祛痘

買些洋甘菊用來泡茶，將洋甘菊茶倒在一個大碗里，再倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用熏蒸的方法祛痘。

洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高級的消炎成分，它能舒緩干燥發癢的肌膚，還能滋潤頭發。很過抗過敏的護膚品中就含有洋甘菊成分。

6、胡蘿卜面膜

鮮胡蘿卜500克，面粉5克。取鮮胡蘿卜洗凈，搗碎;將搗碎的胡蘿卜例及其汁液，加入面粉在搗成泥;將胡蘿卜泥，敷于臉部，隔日一次，10分鐘即可。

本面膜有祛除青夏痘、化斑痕、療暗瘡、抗面皺紋的功效。若能多吃些胡蘿卜(煮熟吃，以利于胡蘿卜素的溶解吸收)，內外兼治療更好。若單用胡蘿卜搗泥粘性好，涂在皮膚不宜掉，可不用面粉。用些胡蘿卜榨取的汁液涂洗臉部也有效果。

臉上長痘痘，雖然表現在臉部皮膚上，但實質是身體內部有問題，比方說內分泌失調，便秘，皮膚不干凈，都是引起痘痘的因素。祛痘還得從身體內部來調理，做好皮膚的清潔，保持營養均衡的飲食，良好的情緒，注意防曬，就可以減輕痘痘。