蟬蛹是生活中高蛋白食物，其中含有豐富人體所需的營養成分，而且味道極其鮮美，適當食用對健康可以帶來很多的好處，但是蟬蛹在飲食方面也有許多要注意的地方，那么蟬蛹和雞蛋能一起吃嗎？雞蛋和蟬蛹能一起吃嗎？蟬蛹和雞蛋是能一起吃的，下面就來詳細了解吧。

1、蟬蛹和雞蛋能同食嗎

蟬蛹和雞蛋能一起吃。蟬蛹和雞蛋都是比較常見的食物，營養物質也很簡單，兩種都含有大量的蛋白質和礦物質鈣，這兩種食物完全可以一起吃，滋補效果甚佳，但這兩種食物不宜多吃。

2、一起吃的好處是什么

蟬蛹和雞蛋都屬于高蛋白食物，蟬蛹所含的蛋白質比雞蛋還高，當論蛋白質的含量，一顆蟬蛹相當于兩個雞蛋，但蟬蛹中的蛋白質有部分為異蛋白，而雞蛋中以乳清蛋白為主，兩種一起吃可起到蛋白互補作用，對增強體力和免疫力效果最佳，補虛、補血效果也很不錯。

3、吃多了的危害有哪些

蟬蛹和雞蛋都屬于高蛋白食物，而人體消化蛋白質需要大量的酶和胃酸參與，一次性吃太多蟬蛹和雞蛋會加重胃腸負荷，影響消化，可出現腹脹、便秘等消化不良現象。

4、吃蟬蛹的注意事項

1.蟬蛹屬于寒性的食物，寒性體質和經期的女性不適合食用，以免加重胃腸寒性，出現消化不良和宮寒痛經等現象。

2.蟬蛹和雞蛋都是屬于高蛋白食物，兩種食物可以一起吃，但不能大量食用，以免影響消化。

3.蟬蛹中有一種紅蟬，具有毒性，食用時需仔細辨明，以免食物中毒。

4.蟬蛹中毒蛋白含有異體蛋白，可能引起過敏反應，過敏體質的人吃蟬蛹需先進行過敏實驗。

5、吃蟬蛹的好處

蟬蛹性味咸、辛平。具有強腰壯腎、補氣養血、宣肺潤腸的作用。經常食用對慢性肝炎、腎炎、動脈血管硬化、高血壓、冠心病有一定療效。藥理試驗也證明蟬蛹具有抗菌作用，研究報道，蟬蛹中還含有激素等多種營養物質，可以有效的防老年病，有延年益壽的作用。

蟬蛹中含有豐富的蛋白質和多種氨基酸，是體弱、病后、老人及婦女產后的高級營養補品之一。蟬蛹能產生具有藥理學活性的物質，可以有效的提高人體內白細胞水平，從而提高人體免疫功能，延緩人體機能衰老，其中所含的蟬蛹油可以降血脂、降低膽固醇、對治療高膽固醇血癥和改善肝功能均有顯著的作用。

由上可見，蟬蛹中是富含多種氨基酸和蛋白質的，而人們在日常飲食中如果能夠適當的添加上蟬蛹的話，不僅可以補氣養血，還能夠起到降低血脂和膽固醇等作用，除此之外，蟬蛹對于老年人來講，是可以防范老年病出現的最佳食物。