因為盛傳檸檬水能夠美顏和排毒，所以許多人開始養成每天早上喝一杯檸檬水的習慣，有些還是在空腹狀態下，那么早晨喝檸檬水真的好么？檸檬水可以空腹喝嗎？現在就來跟隨小編了解一下吧。
早晨起床是腸胃最敏感的時候，此時喝檸檬水可以很好的起到催便排毒的作用，對于改善膚質和減肥都很有益，建議同時加些蜂蜜，并一定要按時吃早餐，以免對胃造成刺激；
空腹時喝檸檬水一定要注意控制量，飲用過多會造成胃酸分泌過多，導致胃疼，特別是老人與兒童不要空腹飲用，女性經期也要避免喝檸檬水，以免腹痛；
正常人可以每天飲用檸檬水，但日攝入量不要超過1000毫升，以免酸類物質傷胃，且要勤刷牙漱口，防止殘留酸性物質腐蝕牙齒，對于胃酸過多和胃潰瘍的患者則最好不要飲用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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